Ah bon ?Un sommeil Bizzard je le réveil 3 fois dans la nuit a la meme heure est ce que sa vous arrive
On me dit que ces du au onde de la 5G
Sa arrive souvent la nuit ? 😕Minit 30 2h30 et 4h30
J'espère que ce ne sera pas comme hier : réveillée jusqu'à 6h du mat
Idem pour moi, exactement pareil.Comment cela se fait, si ce n'est pas indiscret ?
J'ai un traitement d'anxiolytiques pour m'aider à mieux dormir mais j'essaye d'en prendre le moins possible.
Idem pour moi, exactement pareil.
Je ne sais pas. Enfin je suis insomniaque depuis l'adolescence, la cause est peut être restée la même qu'autrefois ?
Oui hélas je connais la cause aussi et à mon âge effectivement j'ai eu le temps de faire le tour de la question. Cependant maintenant je teste les thérapies comportementales et cognitives ou TCC, j'en attends beaucoup, pour le sommeil et d'autres problèmes liés à la même cause ( un psycho trauma)C'est curieux. Tu as une idée de cette cause à l'adolescence ? Tu as des psychothérapeutes qui peuvent t'aider si tu ne sais pas mais j'imagine que tu as déjà fait le tour de la question.
Dans mon cas je sais très bien d'où cela vient mais cette connaissance m'est inutile.
Et toi tu as également essayé la psychothérapie ?C'est curieux. Tu as une idée de cette cause à l'adolescence ? Tu as des psychothérapeutes qui peuvent t'aider si tu ne sais pas mais j'imagine que tu as déjà fait le tour de la question.
Dans mon cas je sais très bien d'où cela vient mais cette connaissance m'est inutile.
Oui je me suis sentie tout de suite à l'aise et enfin prête à aborder LE sujet, chose que je n'avais pas fait jusqu'à présent avec les autres ou par bribes. La j'ai pris la décision de combattre LE problème, donc j'arrive plus facilement à en parlerC'est déjà bien positif si tu arrives à bien communiquer avec lui car c'est loin d'être facile et ça demande une certaine confiance envers le psy !