Je me reveil la nuit

Oui j'espère beaucoup de ma TCC et pour une fois j'ai réussi à tout déballer au psy que j'ai trouvé d'un niveau bien supérieur à ceux que j'avais vus avant alors ça va peut-être marcher.
Disons que j'ai gardé une sorte d'hypervigilance de nuit comme quand j'étais ado et je suspecte que ce soit toujours pour la même chose car mes cauchemars eux parlent toujours de la même chose 😶

 

C'est déjà bien positif si tu arrives à bien communiquer avec lui car c'est loin d'être facile et ça demande une certaine confiance envers le psy !

 

C'est déjà bien positif si tu arrives à bien communiquer avec lui car c'est loin d'être facile et ça demande une certaine confiance envers le psy !

Oui je me suis sentie tout de suite à l'aise et enfin prête à aborder LE sujet, chose que je n'avais pas fait jusqu'à présent avec les autres ou par bribes. La j'ai pris la décision de combattre LE problème, donc j'arrive plus facilement à en parler