AIDER MOI SVP!!

[Unepersonne]

Bonjour,
Je vous en pris aider moi svp:
J'ai 13 ans, et depuis mes 12 ans je me scarifie... J'aurai jamais du tracée le premier trait, maintenant, je ne peux plus m'arrêter. Mes parents l'on découvert grâce à l'assistante sociale de mon collège : c'est une longue histoire. Ils on beau me demander d'arrêter, c'est plus fort que moi, je ne peux pas m'en empêcher. Si je n'ais pas ce qu'il me faut pour le faire au moment où j'en est envie je trouve d'autre solutions : me pincée, me mordre, me taper, me gratter jusqu'au sang...
Si il y a des témoignages de gens qui ce sont déjà scarifié, je veux bien que vous me les partager, ou, si vous avez des techniques pour que j'arrives a m'arrêter, je les prends toutes.

 

[Marco2]

Bonjour,
Je vous en pris aider moi svp:
J'ai 13 ans, et depuis mes 12 ans je me scarifie... J'aurai jamais du tracée le premier trait, maintenant, je ne peux plus m'arrêter. Mes parents l'on découvert grâce à l'assistante sociale de mon collège : c'est une longue histoire. Ils on beau me demander d'arrêter, c'est plus fort que moi, je ne peux pas m'en empêcher. Si je n'ais pas ce qu'il me faut pour le faire au moment où j'en est envie je trouve d'autre solutions : me pincée, me mordre, me taper, me gratter jusqu'au sang...
Si il y a des témoignages de gens qui ce sont déjà scarifié, je veux bien que vous me les partager, ou, si vous avez des techniques pour que j'arrives a m'arrêter, je les prends toutes.

Tu devrais consulter ? Voir avec des spécialistes ?

 

[Unepersonne]

C'est en cours, mes parents font les démarches, mais c'est pas ça qui va m'arrêter a le faire malheureusement...

 

[Marco2]

C'est en cours, mes parents font les démarches, mais c'est pas ça qui va m'arrêter a le faire malheureusement...

Si c' est un bon début ! Il faut faire ça sérieusement ?
Courage

 

[Unepersonne]

Merci, mais en vrai, je ne vois pas en quoi un professionnel peut m'aider à résoudre ça, me scarifié même quand j'en ai "pas besoin" c'est devenue un automatisme, c'est comme tout tic, pour le diminuée déjà c'est compliqué, alors pour l'enlever du jour au lendemain... J'en ai plus du tout
peur, je fait plus attention à la profondeur, et je le fait maintenant, partout où mes parents ne peuvent pas le voir...
Si seulement je pouvais l'arrêter... Je le fais même au collège!
Mes parents m'ont tellement engueuler quand ils l'ont su, j'ai peur qu'ils le refasse et pour tant, je le cherche en ne stoppant pas ça...
En tout cas c'est gentil qu'on me répondent!

 

[Marco2]

Merci, mais en vrai, je ne vois pas en quoi un professionnel peut m'aider à résoudre ça, me scarifié même quand j'en ai "pas besoin" c'est devenue un automatisme, c'est comme tout tic, pour le diminuée déjà c'est compliqué, alors pour l'enlever du jour au lendemain... J'en ai plus du tout
peur, je fait plus attention à la profondeur, et je le fait maintenant, partout où mes parents ne peuvent pas le voir...
Si seulement je pouvais l'arrêter... Je le fais même au collège!
Mes parents m'ont tellement engueuler quand ils l'ont su, j'ai peur qu'ils le refasse et pour tant, je le cherche en ne stoppant pas ça...
En tout cas c'est gentil qu'on me répondent!

Normal ! Mais souvent j' ai pas réponse à tout ... ( Heureusement ... )
Peut être que d' autres si ?
Mais à tout problèmes ! Existe une solution ? 🤞

 

[Unepersonne]

A tout problème existe une solution...

Hmmmm.... A quasiment tout problème existe une solution! Si il y en avaient des miraculeuse, je saurai déjà sortie d'affaires... A près je me dis quand même que c'est la dernière possibilité que ça s'améliore, mais si elle marche pas... Aïe, je vais prendre cher, j'ai de la peine pour moi même...

 

[Anonymous.]

En même temps, si tu ne fais pas les efforts toi même pour t'aider. C'est bien d'écrire dans un post sur un Forum. Mais il faut également faire les efforts. Tu demande de l'aide mais tu dis que aucune solution n'est miracle et que même tes parents qui font les démarches pour t'aider. Tu te scafira quand même. À un moment il faut que tu aille le déclic de faire l'effort de ne pas le faire. Parce que même si ont te donne des conseils ou bien peu importe ce qu'on te dira tu le fera quand même. La seule solution que je vois est que tu dois avoir ce déclic d'arrêter par toi même et non par les autres car les conseils qu'il te donneront ne t'aiderons pas.

 

[Unepersonne]

J'essaye de faire des efforts, mais je peux vous jurer que c'est compliqué quand on as commencé, j'essaye de me dire: allez cette fois si je réduis a une de moin, deux de moins... Quand je dis qu'aucunes solutions n'est miracle, c'est car je pense qu'aucunes ne pourra me faire arrêter du jour au lendemain, peut-être qu'elles peuvent les réduires, c'est complètement logique.
Je me disais que j'avais peut-être des solutions que j'avais loupé c'est tout.
C'est magique comme on remarque les gens qui s'ennuie facilement ici, je préfère que les gens comme toi garde leurs avis quand ils ne sont pas bienveillant, je m'attendais pas à ça a vrai dire, mais on s'habitue.

 

[Chuisbibi]

Bonjour,
Je vous en pris aider moi svp:
J'ai 13 ans, et depuis mes 12 ans je me scarifie... J'aurai jamais du tracée le premier trait, maintenant, je ne peux plus m'arrêter. Mes parents l'on découvert grâce à l'assistante sociale de mon collège : c'est une longue histoire. Ils on beau me demander d'arrêter, c'est plus fort que moi, je ne peux pas m'en empêcher. Si je n'ais pas ce qu'il me faut pour le faire au moment où j'en est envie je trouve d'autre solutions : me pincée, me mordre, me taper, me gratter jusqu'au sang...
Si il y a des témoignages de gens qui ce sont déjà scarifié, je veux bien que vous me les partager, ou, si vous avez des techniques pour que j'arrives a m'arrêter, je les prends toutes.

Tu connais la source de ce problème ?
Je pense que si les spécialistes trouvaient où tout a commencé, et si tu arrivais à en parler avec eux ou même tes parents, ça t'aiderai... Je ne sais pas, je fais des suppositions 😅

 

[Agito]

J'essaye de faire des efforts, mais je peux vous jurer que c'est compliqué quand on as commencé, j'essaye de me dire: allez cette fois si je réduis a une de moin, deux de moins... Quand je dis qu'aucunes solutions n'est miracle, c'est car je pense qu'aucunes ne pourra me faire arrêter du jour au lendemain, peut-être qu'elles peuvent les réduires, c'est complètement logique.
Je me disais que j'avais peut-être des solutions que j'avais loupé c'est tout.
C'est magique comme on remarque les gens qui s'ennuie facilement ici, je préfère que les gens comme toi garde leurs avis quand ils ne sont pas bienveillant, je m'attendais pas à ça a vrai dire, mais on s'habitue.

C'est moi qui a écrit ça. C'est un forum pour partager ses avis....

Je pense surtout que c'est pas sur un forum que tu trouvera forcément l'aide que tu recherche. Il existe des spécialiste doué pour ça. Ici tu aura surtout des messages de réconfort certes mais sans plus. Personne ne peut te forcer à arrêter.

Je préfère dire la vérité cash plutôt que de te faire un message de pitié juste pour te réconforter.

C'est toujours mieux d'avoir la vérité en face plutôt que de recevoir des messages pas forcément vrai.
La plupart des gens ont répondu comme moi d'aller voir un spécialiste et tu as répondu que ça ne servirais pas à grand chose malheureusement que tu continurais à le faire quand même. À ce moment-ci c'est que tu ne veux pas t'aider. Si quelqu'un qui est spécialiste dans ce domaine ne pourait pas t'aider comment quelqu'un de random sur un Forum pourrait-il ? C'est à toi et toi seul rêve bleue de faire les démarches et d'y mettre les efforts comme je le disais. Il est sûr que si premièrement tu te dit dans ta tête. J'ai envie de le faire, ton cerveau prends cette information en considération et tu le feras mais si tu dit l'inverse. C'est toujours un plus.

 

[Unepersonne]

Oui je connais la source, ou plutôt les sources, c'est un mélange de plusieurs choses, c'est compliqué.

 

[Unepersonne]

J'aimerais m'aider, mais c'est plus fort que moi, mais même quand j'y pense pas, je vois mon bras, j'ai automatiquement envie de le faire, impossible que ça me passe au dessus.

 

[Agito]

J'aimerais m'aider, mais c'est plus fort que moi, mais même quand j'y pense pas, je vois mon bras, j'ai automatiquement envie de le faire, impossible que ça me passe au dessus.

Que puis-je faire pour arrêter de me mutiler ou pour y faire face?​

L’envie de s’automutiler peut être forte, surtout si tu l’as fait par le passé et que cela t’a fait te sentir mieux, même de façon temporaire. Bien qu’un comportement d’automutilation puisse être difficile à abandonner, il y a des choses que tu peux faire pour aider à gérer tes sentiments et des solutions de rechange que tu peux essayer pour ressentir le même sentiment de soulagement ou de contrôle. Voici quelques idées :

• Sortir ou bouger ton corps (de toutes les façons possibles).
• Crier dans un oreiller.
• Déchirer un morceau de papier en petits morceaux.
• S’impliquer dans un sport ou une activité qui apporte du plaisir.
• Dessiner, peindre, gribouiller ou colorier.
• S’allonger ou se reposer dans un endroit sécuritaire.
• Prendre de grandes inspirations ou pratiquer un exercice de respiration.
• Écouter une émission télé ou jouer un jeu vidéo.
• Écouter de la musique, danser ou chanter.
• Utiliser un marqueur pour écrire quelque chose de positif à ton sujet ou dessiner sur la partie de ton corps que tu blesses habituellement.
• Entrer en contact avec un ami pour discuter (et même essayer ces conseils au sujet des manières de rester en contact).
• Répéter des affirmations personnelles comme : « Je ne me blesserai pas. C’est quelque chose que je peux contrôler et non pas quelque chose qui peut me contrôler. »

Tu peux trouver d’autres idées et outils d’adaptation en consultant les ressources suivantes :

• Calm Harm (une application pour aider à gérer ou à résister à l’envie de s’automutiler) (en anglais seulement)
• Self-injury Outreach and Support (site Web qui propose des récits et des outils d’adaptation) (en anglais seulement)

Si tu viens de t’automutiler et que tu as des blessures graves ou que tu saignes beaucoup, contactes les services d’urgence ou l’équipe mobile de crise de ta région (si disponible) pour obtenir une aide immédiate.

 

[Unepersonne]

Je suis quelqu'un d'assez pessimiste, qui vois j'amais le bon côté ou les solutions dans certains moments, donc pour moi c'est évident qu'on ne peut pas m'aider je me le dit tout le temps, je suis habitué. J'attends de voir un spécialiste, que ça s'améliore un peu, de toute manière je ne peux pas prévoir le futur.

 

[Chuisbibi]

Oui je connais la source, ou plutôt les sources, c'est un mélange de plusieurs choses, c'est compliqué.

Bah peut être qu'un spécialiste pourrait t'aider dans ce cas... Je vois pas d'autres solutions. Faut pas que tu vois tout comme impossible, sinon ça ne va t'aider. Essaie, et force toi à te dire que c'est possible qu'on t'aide et que ça s'améliore, voire cesse.
Moi aussi j'ai pleins de problèmes, mais nettement moins gros que les tiens, mais j'essaie de garder la tête haute et de me dire que j'arriverai à dépasser tout ça.
Accepte l'aide qu'on te donne, peut être que ça marchera ou non, mais partir du pied que tu ne peux pas aider, c'est pas la meilleure solution...
Et puis j'imagine que tu n'as pas envie au fond de toi, de continuer à te faire du mal...
Tes problèmes sont résolus depuis ou non ?

 

[Unepersonne]

Nan, mes problèmes ne sont pas réglée bien que je l'aimerais, et oui je n'ai pas envie de continuer à me faire du mal, en soi, mais je peux pas m'en empêcher...

 

[Chuisbibi]

Nan, mes problèmes ne sont pas réglée bien que je l'aimerais, et oui je n'ai pas envie de continuer à me faire du mal, en soi, mais je peux pas m'en empêcher...

Et bien, je pense que si tu en parlais avec quelqu'un de compétent, tu pourrais les régler et aller mieux.
De plus, si c'est vraiment devenu un tic, personne ne pourra t'aider mieux que quelqu'un qui gère cela...

 

[Marco2]

Et bien, je pense que si tu en parlais avec quelqu'un de compétent, tu pourrais les régler et aller mieux.
De plus, si c'est vraiment devenu un tic, personne ne pourra t'aider mieux que quelqu'un qui gère cela...

Bon conseils Dr Zarbi ! 😁

 

[Unepersonne]

En tout cas merci, j'ai vu il y a quelques semaines une infirmière et une psychologue pour une évaluation de la situation et une orientation...

 

[Chuisbibi]

En tout cas merci, j'ai vu il y a quelques semaines une infirmière et une psychologue pour une évaluation de la situation et une orientation...

D'accord ! Et bien bonne chance avec tout ça, chuis sûre qu'avec un peu de volonté, tu arriveras à arrêter 😊🧁

 

[Chuisbibi]

Bon conseils Dr Zarbi ! 😁

Oh merci 🥺🌺

 

[Unepersonne]

Et j'ai menti... J'ai dit que j'avais arrêter et que je faisais ça que sur les bras...
Je sais j'aurai pas du, mais j'avais peur qu'il le disent à ma mère...

 

[Chuisbibi]

Et j'ai menti... J'ai dit que j'avais arrêter et que je faisais ça que sur les bras...
Je sais j'aurai pas du, mais j'avais peur qu'il le disent à ma mère...

Oh... Pourquoi t'en avais peur qu'ils le disent à ta mère ? Elle a une réaction particulière à ça ?

 

[Marco2]

Oh merci 🥺🌺

Si un jour j' ai besoin de conseils ? Tu pourra m' aider ?
Les consultations sont sans RDV ? Et gratuites ? 😁