C'est délivrer ses pensées même les plus saugrenu,apprendre à s'accepter et parfois comprendre certain tracas. Si tu te lance à écrire sur un sujet précis comme une dispute ou qqc, t'es pensées vont parler à ta place, des fois ça n'a pas de sens mais ça révèle des états où des chose intéressantes qui peuvent aider à la compréhension de ses sentiments etc...Et ça apporte quoi concrètement ?
De faire ça, c’est pour prendre conscience de choses qui nous perturbe intérieurement ?