Quel sport handicape ?

Lorenzo · 10/6/23

Bonsoir Tous !
Je m’appelle Lorenzo. Depuis un an maintenant après un accident je ne peux plus bouger ma cheville droite ni plier mon genoux droit. J’aimerais quand même reprendre le sport, quel sport pourrais-je exercer vu qu’avant jetais dans un club de cyclisme mais du coup je dois arrêter.
info :
- j’ai 22 ans
- je mesure un mètre 88
- je pèse 71 kilos
- je préfère les activités de plein air
- je suis très endurant
jai passé plusieurs mois à marcher très peu car ça le faisait mal donc les jambes sont faibles, il me fait un sport qui me permette de commencer doucement,

Gérard Verrat · 10/6/23

Lorenzo a dit:
Bonsoir Tous !
Je m’appelle Lorenzo. Depuis un an maintenant après un accident je ne peux plus bouger ma cheville droite ni plier mon genoux droit. J’aimerais quand même reprendre le sport, quel sport pourrais-je exercer vu qu’avant jetais dans un club de cyclisme mais du coup je dois arrêter.
info :
- j’ai 22 ans
- je mesure un mètre 88
- je pèse 71 kilos
- je préfère les activités de plein air
- je suis très endurant
jai passé plusieurs mois à marcher très peu car ça le faisait mal donc les jambes sont faibles, il me fait un sport qui me permette de commencer doucement,

Les sports d’eau comme le kayak ou le canoë car tu n’as pas besoin de bouger tes jambes mais juste tes bras

Lorenzo · 10/6/23

Gérard Verrat a dit:
Les sports d’eau comme le kayak ou le canoë car tu n’as pas besoin de bouger tes jambes mais juste tes bras

Pourquoi pas même si je quand je faisais du vélo je travaillais plus les jambes merci Gérard Verrat

cielbleu · 10/6/23

Lorenzo a dit:
Pourquoi pas même si je quand je faisais du vélo je travaillais plus les jambes merci Gérard Verrat

Sinon si tu veux reprendre doucement, tu peux te mettre à l'aquabyke

Caramelle · 10/6/23

La musculation au début
Sa tombé bien je doit reprendre aussi

Caribou · 10/6/23

tes allé voir un coach sportif pour qu'il te conseille ?

Eviradnus · 10/6/23

Lorenzo a dit:
Bonsoir Tous !
Je m’appelle Lorenzo. Depuis un an maintenant après un accident je ne peux plus bouger ma cheville droite ni plier mon genoux droit. J’aimerais quand même reprendre le sport, quel sport pourrais-je exercer vu qu’avant jetais dans un club de cyclisme mais du coup je dois arrêter.
info :
- j’ai 22 ans
- je mesure un mètre 88
- je pèse 71 kilos
- je préfère les activités de plein air
- je suis très endurant
jai passé plusieurs mois à marcher très peu car ça le faisait mal donc les jambes sont faibles, il me fait un sport qui me permette de commencer doucement,

La natation en mer si tu habites à proximité.

Ronin .. · 10/6/23

Gérard Verrat a dit:
Les sports d’eau comme le kayak ou le canoë car tu n’as pas besoin de bouger tes jambes mais juste tes bras

Il lui faut faire travailler les membres inférieurs..

Ronin .. · 10/6/23

Caramelle a dit:
La musculation au début
Sa tombé bien je doit reprendre aussi

Renforts musculaires..

Ronin .. · 10/6/23

Eviradnus a dit:
La natation en mer si tu habites à proximité.

Je sais pas si c'est bon le froid pour ses traumas et séquelles..

Sinon aquagym et aquabike en piscine température mieux adaptée..

Caramelle · 10/6/23

Tir na nOg a dit:
Renforts musculaires..

On peut le faire a domicil aussi avec des elastic
Mais il y a aussi la force mental un combat

Caramelle · 10/6/23

Caramelle a dit:
On peut le faire a domicil aussi avec des elastic
Mais il y a aussi la force mental un combat

Moi aussi il faut que je reprenne mon corp en main
J'ai des crise de paralysie et je doit le reeduquer aussi pour mes vieux jours
La danse aussi est très bien pour débloquer en douceur

Quel sport handicape ?

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