C'est quoi pour vous se regarder agir de l'extérieur?

[Noémie]

Bonjour,
Ça fait plusieurs fois que des personnes me disent (dont un psy il y'a longtemps) que je me regarde agir de l'extérieur. Je me sentais pas concernée mais on me l'a redis récemment. Par rapport à ce que je raconte de moi. J'ai voulu regarder sur Google pour mieux comprendre mais je suis tombé sur des sites sur la déréalisation et c'est pas ce que je cherchais.
Du coup si vous comprenez ce qu'on essaie de me dire avec ça je veux bien des avis. Je pourrais voir si je suis concernée.

 

[Noémie]

Parce-que je précise, sur Google je suis tombée sur des articles de personnes qui ont l'impression de se voir voler au dessus de leur corps et c'est pas mon cas.

 

[Hellium]

C'est peut-être : " La déréalisation " qui est un trouble dissociatif qui se caractérise par la perte de la perception de l'environnement.
Il s'agit d'une sensation persistante ou récurrente qui altère la perception.
On se sent comment l'observateur extérieur de sa propre vie avec une impression d'étrangeté.

 

[Noémie]

C'est peut-être : " La déréalisation " qui est un trouble dissociatif qui se caractérise par la perte de la perception de l'environnement.
Il s'agit d'une sensation persistante ou récurrente qui altère la perception.
On se sent comment l'observateur extérieur de sa propre vie avec une impression d'étrangeté.

Ben non je ressens pas ça mais j'ai trouvé que ça sur Google. Et certaines personnes qui me l'ont dit devait pas connetre la déréalisation. C'est par rapport à ce que je dis de moi, on me dit que je me regarde agir de l'extérieur, la façon dont je parle de moi si j'ai compris, mais je comprends pas où ils veulent en venir. Merci d'avoir essayé de comprendre

 

[Hellium]

Ben non je ressens pas ça mais j'ai trouvé que ça sur Google. Et certaines personnes qui me l'ont dit devait pas connetre la déréalisation. C'est par rapport à ce que je dis de moi, on me dit que je me regarde agir de l'extérieur, la façon dont je parle de moi si j'ai compris, mais je comprends pas où ils veulent en venir. Merci d'avoir essayé de comprendre

Comme si tu parlais de toi, mais comme si c'était une autre personne.Comme une personne étrangère à toi-même.

 

[Hellium]

Comme si tu parlais de toi, mais comme si c'était une autre personne.Comme une personne étrangère à toi-même.

Peut-être !
Détachement : C'est une façon de prendre de la distance par rapport à vos propres actions, émotions ou pensées. C'est comme si vous étiez à la fois l'acteur et le spectateur de votre propre vie.

 

[Noémie]

Peut-être !
Détachement : C'est une façon de prendre de la distance par rapport à vos propres actions, émotions ou pensées. C'est comme si vous étiez à la fois l'acteur et le spectateur de votre propre vie.

Ah peut-être, il est vrai que parfois je raconte les choses comme si je parlais d'une autre personne. Ou je vais expliquer une erreur que j'ai fair par ex, et je vais dire "je me suis dit mais comment tu as calculer ton coup?" (Donc j'emploi le "tu" pour parler de moi).
Ou si je suis avec quelqu'un et fait tomber un objet par ex, je peux dire parfois"ah elle fait tout tomber aujourd'hui". Dans les deux cas je le dis avec humour. Quand je dis ça aux personnes pour moi c'est de l'humour, une façon de pointer ce que je trouve drôle dans la situation. Des fois quand je vis une situation inattendue ou que j'ai fait un truc qui peut être surprenant je vais en rire un peu comme on rirait d'un truc qui arriverai dans un film. Je voyais plutôt ça comme une qualité, et des fois ça me fait bien marrer. Mais on dirait que ça perturbe pas mal de monde. Du coup vu qu'un psy me l'avait dit aussi je me demande si ça peut nuire à mon état mental.
Ça peux être un problème cette façon d'agir?

 

[Ronin ..]

C'est Regarder ..

Une Vidéo de Soi-même ..

 

[Hellium]

Ah peut-être, il est vrai que parfois je raconte les choses comme si je parlais d'une autre personne. Ou je vais expliquer une erreur que j'ai fair par ex, et je vais dire "je me suis dit mais comment tu as calculer ton coup?" (Donc j'emploi le "tu" pour parler de moi).
Ou si je suis avec quelqu'un et fait tomber un objet par ex, je peux dire parfois"ah elle fait tout tomber aujourd'hui". Dans les deux cas je le dis avec humour. Quand je dis ça aux personnes pour moi c'est de l'humour, une façon de pointer ce que je trouve drôle dans la situation. Des fois quand je vis une situation inattendue ou que j'ai fait un truc qui peut être surprenant je vais en rire un peu comme on rirait d'un truc qui arriverai dans un film. Je voyais plutôt ça comme une qualité, et des fois ça me fait bien marrer. Mais on dirait que ça perturbe pas mal de monde. Du coup vu qu'un psy me l'avait dit aussi je me demande si ça peut nuire à mon état mental.
Ça peux être un problème cette façon d'agir?

Cela peut-être juste une façon de s'exprimer, tout simplement.
Tant que c'est pas en permanence, comme un rejet de soi même, point de problème.

 

[Noémie]

Cela peut-être juste une façon de s'exprimer, tout simplement.
Tant que c'est pas en permanence, comme un rejet de soi même, point de problème.

D'accord et merci, je pensais pas que ma façon de m'exprimer pouvait donner cette impression. C'est peut-être pour ça qu'on me dit ça.

 

[Noémie]

C'est Regarder ..

Une Vidéo de Soi-même ..

Oui c'est vrai 🤣

 

[Hellium]

Ah peut-être, il est vrai que parfois je raconte les choses comme si je parlais d'une autre personne. Ou je vais expliquer une erreur que j'ai fair par ex, et je vais dire "je me suis dit mais comment tu as calculer ton coup?" (Donc j'emploi le "tu" pour parler de moi).
Ou si je suis avec quelqu'un et fait tomber un objet par ex, je peux dire parfois"ah elle fait tout tomber aujourd'hui". Dans les deux cas je le dis avec humour. Quand je dis ça aux personnes pour moi c'est de l'humour, une façon de pointer ce que je trouve drôle dans la situation. Des fois quand je vis une situation inattendue ou que j'ai fait un truc qui peut être surprenant je vais en rire un peu comme on rirait d'un truc qui arriverai dans un film. Je voyais plutôt ça comme une qualité, et des fois ça me fait bien marrer. Mais on dirait que ça perturbe pas mal de monde. Du coup vu qu'un psy me l'avait dit aussi je me demande si ça peut nuire à mon état mental.
Ça peux être un problème cette façon d'agir?

J'ai encore fait quelques recherches...

On appelle cela la Métacognition (réfléchir à ses propres actions et pensées) ou le Moi-Observateur :
C'est une qualité majeure : Elle te permet de prendre de la distance pour analyser ce qui t'arrive et d'utiliser l'humour pour dédramatiser tes erreurs. C'est un excellent moyen de réguler tes émotions et de ne pas te laisser submerger !

Si les autres te le signalent, c'est peut-être que cette distance est parfois perçue comme un détachement trop grand. Les gens ont besoin de sentir que tu es pleinement engagée émotionnellement dans la conversation.

Ne change surtout pas ton humour, mais demande-toi si tu utilises parfois cette distance pour éviter de montrer une certaine vulnérabilité. C'est sans doute ce que le psy essayait de te faire remarquer !

Se poser des questions sur soi, c'est ouvrir les portes de son cœur et peut-être même apercevoir son âme...

 

[Noémie]

J'ai encore fait quelques recherches...

On appelle cela la Métacognition (réfléchir à ses propres actions et pensées) ou le Moi-Observateur :
C'est une qualité majeure : Elle te permet de prendre de la distance pour analyser ce qui t'arrive et d'utiliser l'humour pour dédramatiser tes erreurs. C'est un excellent moyen de réguler tes émotions et de ne pas te laisser submerger !

Si les autres te le signalent, c'est peut-être que cette distance est parfois perçue comme un détachement trop grand. Les gens ont besoin de sentir que tu es pleinement engagée émotionnellement dans la conversation.

Ne change surtout pas ton humour, mais demande-toi si tu utilises parfois cette distance pour éviter de montrer une certaine vulnérabilité. C'est sans doute ce que le psy essayait de te faire remarquer !

Se poser des questions sur soi, c'est ouvrir les portes de son cœur et peut-être même apercevoir son âme...

Ah ok merci ^^! Je sais pas, je parle souvent de mes émotions. Des fois on dirait que c'est une façon de parler aussi(quand c'est pas pour faire de l'humour). Comme par exemple si je vais quelque-part, je vais me lever et dire "allez, tu vas prendre ton sac et on y va". Je crois que c'est une habitude que j'ai prise petite, je crois que j'ai une personne dans ma famille qui fait la même chose mais en employant le pronom "elle" (du style elle va se regarder dans un miroir et dire "mais comment elle est habillée aujourd'hui", et puis rigoler parce-qu'ellevienr de voir que sa chemise à un faux pli)🤔! Moi j'ai eu l'habitude mais c'est vrai que ça surprends des gens.
Après ça reste souvent pour de l'humour mais c'est peut-être une habitude de langage

 

[Hellium]

Ah ok merci ^^! Je sais pas, je parle souvent de mes émotions. Des fois on dirait que c'est une façon de parler aussi(quand c'est pas pour faire de l'humour). Comme par exemple si je vais quelque-part, je vais me lever et dire "allez, tu vas prendre ton sac et on y va". Je crois que c'est une habitude que j'ai prise petite, je crois que j'ai une personne dans ma famille qui fait la même chose mais en employant le pronom "elle" (du style elle va se regarder dans un miroir et dire "mais comment elle est habillée aujourd'hui", et puis rigoler parce-qu'ellevienr de voir que sa chemise à un faux pli)🤔! Moi j'ai eu l'habitude mais c'est vrai que ça surprends des gens.
Après ça reste souvent pour de l'humour mais c'est peut-être une habitude de langage

Donc rien d'inquiétant ! C'est sans doute, juste une manière de s'exprimer.
Parfois, la différence cache énormément de belles choses, aux gens à réfléchir un peu plus,car certains ne comprennent pas et pour eux cela peut paraître étrange... tout ce qui est étrange n'est pas forcément dérangeant, bien au contraire, c'est l'exception qui éclaire le monde... comme un rayon de soleil permanent, un rire qui plane toujours dans les airs...

De bonnes fêtes de fin d'année à celle qui se pose des questions...

 

[Noémie]

Donc rien d'inquiétant ! C'est sans doute, juste une manière de s'exprimer.
Parfois, la différence cache énormément de belles choses, aux gens à réfléchir un peu plus,car certains ne comprennent pas et pour eux cela peut paraître étrange... tout ce qui est étrange n'est pas forcément dérangeant, bien au contraire, c'est l'exception qui éclaire le monde... comme un rayon de soleil permanent, un rire qui plane toujours dans les airs...

De bonnes fêtes de fin d'année à celle qui se pose des questions...

Oui ça n'a pas l'air inquiétant. Merci pour ce joli texte 😀! Bonnes fêtes également