si vous avez des conseilles c est avec plaisir

Si ta prise de poids doit passer par un changement d'alimentation c'est fort probable qu'un nutritionniste soit amené à te conseiller

 

pcq je suis trop maigre et déjà j aime pas ça mais en plus c est un problème pour ma santé vu que j ai des os très fragilisés

Oui, je pense qu’il faut voir un nutritionniste… c’est leur métier après tout 😉
Et tu manges bien ?

 

Si ta prise de poids doit passer par un changement d'alimentation c'est fort probable qu'un nutritionniste soit amené à te conseiller

a part l alimentation je vois pas comment faire
vu que en sport je dois éviter de trop me mouiller, de trop transpirer,que ma fréquence cardiaque ne monte pas trop,surtout ne pas etre dehors au soleil et aussi pour la piscine je suis incapable de porter un maillot de bain ( non seleument pcq je complexe et aussi pcq je peux pas mettre de vetement qui sert) et aussi j ai encore une broche et des vises en metal dans le bras ( que je n aurais plus d ici 3 semaines si tout se passe bien )

 

justement prendre du poids sans mal bouffe et sans sport

Ah sans sport
Alors de la bonne bouffe qui ne soit pas de la M

 

Il faut que t'augmentes ton nombre de calories. Ça ne veut pas dire manger de la m*rde, mais augmenter tes portions. Tu peux te rajouter un repas genre à 16h peut-être ou manger plus pendant les repas. Pour les aliments caloriques pas trop immondes, il y a les noix, la pâtes de cacahouètes et tout ce qui est fruit sec. Mais j'imagine qu'il ne faut quand même pas en manger 1kg par jour.

Mais écoute surtout ce que ton médecin va te dire. Il t'orientera peut-être lui même vers un nutritionniste.

 

Il faut que t'augmentes ton nombre de calories. Ça ne veut pas dire manger de la m*rde, mais augmenter tes portions. Tu peux te rajouter un repas genre à 16h peut-être ou manger plus pendant les repas. Pour les aliments caloriques pas trop immondes, il y a les noix, la pâtes de cacahouètes et tout ce qui est fruit sec. Mais j'imagine qu'il ne faut quand même pas en manger 1kg par jour.

Mais écoute surtout ce que ton médecin va te dire. Il t'orientera peut-être lui même vers un nutritionniste.

merci

 

par exemple en une journée je vais manger le matin une pomme et du pain grillé a midi ça dépend mais en générale c est des pates ou du riz et des légumes et le soir j ai rarement faim et du coup je fais un repas un peu comme les allemend : pain, fromage et une pomme si j ai encore faim

 

j espère vraiment que quellqu'un a une astuce qui fonctionne pour prendre du poids sans manger de mal bouffe

Un sac à dos remplis de cailloux..

 

Un sac à dos remplis de cailloux..

c'est ... c'est pas drôle

 

c'est ... c'est pas drôle

Désolé c'était trop facile..

 

Désolé c'était trop facile..

s il te plait quand ta rien d'intéressant a dire ne dit rien

 

s il te plait quand ta rien d'intéressant a dire ne dit rien

Attention c'est très intéressant pour certaines personnes qui aiment rire..

 

par exemple en une journée je vais manger le matin une pomme et du pain grillé a midi ça dépend mais en générale c est des pates ou du riz et des légumes et le soir j ai rarement faim et du coup je fais un repas un peu comme les allemend : pain, fromage et une pomme si j ai encore faim

Je ne suis pas nutritionniste mais ça manque de protéines tout ça !

 

Je ne suis pas nutritionniste mais ça manque de protéines tout ça !

j aime pas trop la viande

 

j aime pas trop la viande

La Viande c'est la vie..