K
Anonyme
ok je corrige : prendre du poids sans mal bouffe et sans sport
Il doit bien y avoir un filtre sur ton tél pour ça 😝…
Mais du coup une question… pourquoi tu veux prendre du poids ?
K
Anonyme
justement prendre du poids sans mal bouffe et sans sport
M
Anonyme
En plus la natation c'est plutôt bien quand on a certaines limitations physiques.
c’est un des moyen de perdre le plus de poids facilement ( après la course à pied )
K
Anonyme
pcq je suis trop maigre et au dela meme du fait que ça ne me plait pas visuellment
oe mais le problème c est l eau
K
Anonyme
pcq je suis trop maigre et déjà j aime pas ça mais en plus c est un problème pour ma santé vu que j ai des os très fragilisés
M
Anonyme
Alors là je suis d'accord avec toi XD
Y'a pas de recette miracle, ça se saurait... le mieux c'est quand même d'en discuter avec un médecin.
Peut-être que du côté des suppléments protéinés mais il ne faut pas se mettre à prendre ça à la légère non plus.
K
Anonyme
j ai un rendez vous de prévu avec mon médecin dans 3 semaine normalement je lui demandrai
faudrait que je vois une nutritionniste peut etre ?
Oui, je pense qu’il faut voir un nutritionniste… c’est leur métier après tout 😉
Et tu manges bien ?
K
Anonyme
a part l alimentation je vois pas comment faireSi ta prise de poids doit passer par un changement d'alimentation c'est fort probable qu'un nutritionniste soit amené à te conseiller
vu que en sport je dois éviter de trop me mouiller, de trop transpirer,que ma fréquence cardiaque ne monte pas trop,surtout ne pas etre dehors au soleil et aussi pour la piscine je suis incapable de porter un maillot de bain ( non seleument pcq je complexe et aussi pcq je peux pas mettre de vetement qui sert) et aussi j ai encore une broche et des vises en metal dans le bras ( que je n aurais plus d ici 3 semaines si tout se passe bien )
Ah sans sport
Alors de la bonne bouffe qui ne soit pas de la M
Il faut que t'augmentes ton nombre de calories. Ça ne veut pas dire manger de la m*rde, mais augmenter tes portions. Tu peux te rajouter un repas genre à 16h peut-être ou manger plus pendant les repas. Pour les aliments caloriques pas trop immondes, il y a les noix, la pâtes de cacahouètes et tout ce qui est fruit sec. Mais j'imagine qu'il ne faut quand même pas en manger 1kg par jour.
Mais écoute surtout ce que ton médecin va te dire. Il t'orientera peut-être lui même vers un nutritionniste.
Mais écoute surtout ce que ton médecin va te dire. Il t'orientera peut-être lui même vers un nutritionniste.
K
Anonyme
merci
K
Anonyme
K
Anonyme
c'est ... c'est pas drôleUn sac à dos remplis de cailloux..
Désolé c'était trop facile..
