Recommandations concernant les écrans

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Bonjour ! ✨
J'espère que vous allez bien. 🤗🌺
(Oui, je préfère commencer de la sorte, c'est plus chaleureux xD)

Êtes-vous au courant du rapport soumi récemment au gouvernement par des experts concernant l'exposition aux écrans chez les jeunes ? 🤔
Si vous ne voyez pas de quoi je parle, voici un rapide résumé :

Plusieurs recommandations (donc ce n'est évidemment pas obligatoire) à destination des parents ont été faites :

  • Interdire ou du moins limiter fortement l'exposition aux écrans pour les enfants de moins de 3 ans
  • À partir de 3 ans, la télévision peut être regardée par l'enfant mais environ 1 à 2 heures par jour au maximum, et cela doit être une activité de partage avec un/ses parent.s.
  • Entre 3 et 6 ans : les parents ne devraient pas offrir de console ou autres jeux électroniques à leurs enfants. Le temps que l'enfant passe devant un écran devrait être surveillé, les parents devraient poser des règles claires à ce propos.
  • Entre 6 et 9 ans lui accorder un temps face aux écrans plus "libre" : l'enfant pourrait occuper son temps face aux écrans comme il le veut, mais toujours dans une limite de temps donné par ses parents.
  • À partir de 9 ans : les parents devraient initier l'enfant à Internet, lui expliquer le dangers de ce dernier...
  • Après 12 ans l'enfant pourrait naviguer seul sur le web
  • À partir de 11-12 ans l'enfant pourrait disposer de son propre téléphone, mais il ne devrait pas s'agir d'un smartphone.
  • À partir de 15 ans, l'enfant (bon, l'adolescent quoi) pourrait disposer de son propre smartphone.
J'ai retrouvée ces différents éléments sur plusieurs sources donc elles ne sont peut-être pas toutes issues du même rapport...
Dans tous les cas, la question de l'exposition aux écrans pour les enfants est toujours un sujet qui préoccupe beaucoup d'experts. 💁🏻‍♀️

Êtes-vous d'accord avec leurs recommandations ? Quel est votre ressenti par rapport à ce sujet ? ... en bref, qu'en pensez-vous ? 😆

Bonne journée à tous ! 🤗🌺✨💕
 
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Bonjour ! ✨
J'espère que vous allez bien. 🤗🌺
(Oui, je préfère commencer de la sorte, c'est plus chaleureux xD)

Êtes-vous au courant du rapport soumis récemment au gouvernement par des experts concernant l'exposition aux écrans chez les jeunes ? 🤔
Si vous ne voyez pas de quoi je parle, voici un rapide résumé :

Plusieurs recommandations (donc ce n'est évidemment pas obligatoire) à destination des parents ont été faites :

  • Interdire ou du moins limiter fortement l'exposition aux écrans pour les enfants de moins de 3 ans
  • À partir de 3 ans, la télévision peut être regardée par l'enfant mais environ 1 à 2 heures par jour au maximum, et cela doit être une activité de partage avec un/ses parent.s.
  • Entre 3 et 6 ans : les parents ne devraient pas offrir de console ou autres jeux électroniques à leurs enfants. Le temps que l'enfant passe devant un écran devrait être surveillé, les parents devraient poser des règles claires à ce propos.
  • Entre 6 et 9 ans lui accorder un temps face aux écrans plus "libre" : l'enfant pourrait occuper son temps face aux écrans comme il le veut, mais toujours dans une limite de temps donné par ses parents.
  • À partir de 9 ans : les parents devraient initier l'enfant à Internet, lui expliquer le dangers de ce dernier...
  • Après 12 as l'enfant pourrait naviguer seul sur le web
  • À partir de 11-12 ans l'enfant pourrait disposer de son propre téléphone, mais il ne devrait pas s'agir d'un smartphone.
  • À partir de 15 ans, l'enfant (bon, l'adolescent quoi) pourrait disposer de son propre smartphone.
J'ai retrouvée ces différents éléments sur plusieurs sources donc elles ne sont peut-être pas toutes issues du même rapport...
Dans tous les cas, la question de l'exposition aux écrans pour les enfants est toujours un sujet qui préoccupe beaucoup d'experts. 💁🏻‍♀️

Êtes-vous d'accord avec leurs recommandations ? Quel est votre ressenti par rapport à ce sujet ? ... en bref, qu'en pensez-vous ? 😆

Bonne journée à tous ! 🤗🌺✨💕

Je suis totalement d'accord. Je vois trop les effet des écrans sur mon petit frère qui y a eut accès avant ses 3ans... et librement.
C'est mauvais pour le développement de l'enfant, son imaginaire et son apprentissage à gérer l'ennui.
De plus, + un enfant regarde les écrans + il est susceptible de tomber sur des contenus qui ne sont pas de son âge...
L'enfant ne manque pas de l'écran si on ne lui en donne pas. Il apprendra d'abord à jouer avec ses jouets, les choses matérielles.
Ne serait-ce que pour les yeux les écrans sont mauvais...

Y a trop de choses mauvaise lié à l'utilisation des écrans chez les enfants... ça peut créer des "troubles" d'attention du moins des grosse difficulté à rester concentré sur une tâche. Et l'addition au écrans, le désintéressement au reste. Etc...

Et peut être que les gens qui disent que les jeux vidéos rendent violent ont raison ! J'y pense de plus en plus. Mais attention ! Ils peuvent rendre violent l'enfant. Pourquoi ? Parce que l'enfant ne fait pas forcément la distinction entre jeux vidéo et réalité, et il n'a pas le recul nécessaire pour ne pas être influencé par la violence sur l'écran.
Les enfants turbulent dans la classe de primaire de mon petit frère, ce ne sont que des enfants qui ont accès à des jeux style fortnite etc... sans temps d'écran ni surveillance. On voit bien qu'il y a un lien de causalité entre la turbulence voir violence et le fait de jouer trop jeune au jeu vidéo non adapté à l'âge.
Un adolescent qui se met à jouer au jeux vidéo bah il va pas devenir forcément violent, mais faut quand même respecter les âges requis pour jouer, c'est qu'il y a de bonnes raison, un jeu PEGI 16 faut pas le laisser à un enfant de 13ans quoi. De même pour les films, si y a un âges c'est parce que ça peut heurter l'adolescent/enfant et parce que ( même s'il supporte la vue des scènes présentées) son cerveau va assimiler de la mauvaise façon les informations = exemple les scènes un p*rnographique dans un film, si elles sont présentées à un enfant trop jeune, bah il va plus être susceptible d'en tomber addicte s'il se met à regarder de plus en plus de scène comme celle ci pour l'effet que ça procure. ( parce qu'un enfant même à 13ans ne connaît pas la mesure, la limitation, et ça peut vite déraper en un addiction aux contenu p*rnographique via des sites pas pour leurs âges )
Prend tous les ados addictes du p*rno, tu leur demandes à quel âge ils ont commencé à avoir des écrans, les réseaux sociaux, et à voir un premier contenu p*rno, c'est souvent tôt.

Donc oui y a un âge pour chaque chose. Pour chaque temps. Parce que l'enfant doit avoir une enfance. Et passer son temps sur les écrans ce n'est pas une enfance. L'enfant n'est pas un adulte, il y a des choses qu'il ne peut pas comprendre et qu'il ne peut pas assimiler, simplement parce qu'il n'a pas l'expérience et le vécu nécessaire.
 
Chuisbizarre
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  • Interdire ou du moins limiter fortement l'exposition aux écrans pour les enfants de moins de 3 ans
  • À partir de 3 ans, la télévision peut être regardée par l'enfant mais environ 1 à 2 heures par jour au maximum, et cela doit être une activité de partage avec un/ses parent.s.
  • Entre 3 et 6 ans : les parents ne devraient pas offrir de console ou autres jeux électroniques à leurs enfants. Le temps que l'enfant passe devant un écran devrait être surveillé, les parents devraient poser des règles claires à ce propos.
  • Entre 6 et 9 ans lui accorder un temps face aux écrans plus "libre" : l'enfant pourrait occuper son temps face aux écrans comme il le veut, mais toujours dans une limite de temps donné par ses parents.
  • À partir de 9 ans : les parents devraient initier l'enfant à Internet, lui expliquer le dangers de ce dernier...
  • Après 12 ans l'enfant pourrait naviguer seul sur le web
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  • À partir de 15 ans, l'enfant (bon, l'adolescent quoi) pourrait disposer de son propre smartphone.
J'ai retrouvée ces différents éléments sur plusieurs sources donc elles ne sont peut-être pas toutes issues du même rapport...
Dans tous les cas, la question de l'exposition aux écrans pour les enfants est toujours un sujet qui préoccupe beaucoup d'experts. 💁🏻‍♀️

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Honnêtement je ne vois rien de mal à tout ça et je suis plutôt d'accord. Après je vois pas trop comment je pourrais argumenter 😅
 
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Après pour les parents parfois c'est compliqué. Moi pendant le confinement je télétravaillais alors pour occuper mon fils de deux ans et demi pendant les réunions et qu'il me dérange pas...c'était télévision. Parfois c'est dur de gérer son gosse et les écrans ça les canalise. Ce qu'il faut c'est sensibiliser les parents mais dédramatiser. Après parfois je vois des petits dans la poussette téléphone à la main. Ça moi j'ai jamais fait. Il y a les temps de partage et les temps d'écran mais il ne faut pas mélanger les deux. Et je surveille ce qu'il fait, ce qu'il regarde, les jeux...par exemple j'ai une ado. Quand elle était petite elle a appris les gros mots avec un dessin animé pendant que je regardais pas. Maintenant je surveille. Et s'il se passe quelque chose j'explique et je pose clairement les interdits et les limites.
 
Chuisbizarre
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Après pour les parents parfois c'est compliqué. Moi pendant le confinement je télétravaillais alors pour occuper mon fils de deux ans et demi pendant les réunions et qu'il me dérange pas...c'était télévision. Parfois c'est dur de gérer son gosse et les écrans ça les canalise. Ce qu'il faut c'est sensibiliser les parents mais dédramatiser. Après parfois je vois des petits dans la poussette téléphone à la main. Ça moi j'ai jamais fait. Il y a les temps de partage et les temps d'écran mais il ne faut pas mélanger les deux. Et je surveille ce qu'il fait, ce qu'il regarde, les jeux...par exemple j'ai une ado. Quand elle était petite elle a appris les gros mots avec un dessin animé pendant que je regardais pas. Maintenant je surveille. Et s'il se passe quelque chose j'explique et je pose clairement les interdits et les limites.
Je suis d'accord, c'est pas simple pour les parents également...
 
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Êtes-vous au courant du rapport soumi récemment au gouvernement par des experts concernant l'exposition aux écrans chez les jeunes ? 🤔
Si vous ne voyez pas de quoi je parle, voici un rapide résumé :

Plusieurs recommandations (donc ce n'est évidemment pas obligatoire) à destination des parents ont été faites :

  • Interdire ou du moins limiter fortement l'exposition aux écrans pour les enfants de moins de 3 ans
  • À partir de 3 ans, la télévision peut être regardée par l'enfant mais environ 1 à 2 heures par jour au maximum, et cela doit être une activité de partage avec un/ses parent.s.
  • Entre 3 et 6 ans : les parents ne devraient pas offrir de console ou autres jeux électroniques à leurs enfants. Le temps que l'enfant passe devant un écran devrait être surveillé, les parents devraient poser des règles claires à ce propos.
  • Entre 6 et 9 ans lui accorder un temps face aux écrans plus "libre" : l'enfant pourrait occuper son temps face aux écrans comme il le veut, mais toujours dans une limite de temps donné par ses parents.
  • À partir de 9 ans : les parents devraient initier l'enfant à Internet, lui expliquer le dangers de ce dernier...
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J'ai retrouvée ces différents éléments sur plusieurs sources donc elles ne sont peut-être pas toutes issues du même rapport...
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Bonjour, personnellement je suis d'accord avec qqes points pas totalement d'accord avec tout. Je suis d'accord jusqu'à "entre 6 et 9 ans" voir "à partir de 9 ans". Après ça dépend des parents/ futurs parents, et de ce qu'ils veulent faire concernant les enfants et les écrans 😊 😇

Par exemple, je vois des fois ma nièce avec le tel de ma sœur, en train de regarder des dessins animés alors qu'elle n'a que 2 ans. Et elle a commencé les écrans avant ses 1 an.. Perso je trouve pas ça fou. Je pense qu'il y a d'autres manières d'occuper un enfant. Que ce soit avec des jouets, des activités sensorielles adaptés à son âge et autres... :) ;)
 
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Plusieurs recommandations (donc ce n'est évidemment pas obligatoire) à destination des parents ont été faites :

  • Interdire ou du moins limiter fortement l'exposition aux écrans pour les enfants de moins de 3 ans
  • À partir de 3 ans, la télévision peut être regardée par l'enfant mais environ 1 à 2 heures par jour au maximum, et cela doit être une activité de partage avec un/ses parent.s.
  • Entre 3 et 6 ans : les parents ne devraient pas offrir de console ou autres jeux électroniques à leurs enfants. Le temps que l'enfant passe devant un écran devrait être surveillé, les parents devraient poser des règles claires à ce propos.
  • Entre 6 et 9 ans lui accorder un temps face aux écrans plus "libre" : l'enfant pourrait occuper son temps face aux écrans comme il le veut, mais toujours dans une limite de temps donné par ses parents.
  • À partir de 9 ans : les parents devraient initier l'enfant à Internet, lui expliquer le dangers de ce dernier...
  • Après 12 ans l'enfant pourrait naviguer seul sur le web
  • À partir de 11-12 ans l'enfant pourrait disposer de son propre téléphone, mais il ne devrait pas s'agir d'un smartphone.
  • À partir de 15 ans, l'enfant (bon, l'adolescent quoi) pourrait disposer de son propre smartphone.
J'ai retrouvée ces différents éléments sur plusieurs sources donc elles ne sont peut-être pas toutes issues du même rapport...
Dans tous les cas, la question de l'exposition aux écrans pour les enfants est toujours un sujet qui préoccupe beaucoup d'experts. 💁🏻‍♀️

Êtes-vous d'accord avec leurs recommandations ? Quel est votre ressenti par rapport à ce sujet ? ... en bref, qu'en pensez-vous ? 😆

Bonne journée à tous ! 🤗🌺✨💕
Bonjour oui je suis d'accord

En même temps il y a d'autres rapports
Concernant le niveau scolaire des élèves, un désastre national
Lié en très grande partie aux écrans bleus
C'est anormal qu'un adolescent puisse être accro aux écrans

Donc il faut aussi brider le temps des connexions
Et confisquer le téléphone arrivé à une certaine heure le soir
 
Meow
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Je suis totalement d'accord. Je vois trop les effet des écrans sur mon petit frère qui y a eut accès avant ses 3ans... et librement.
C'est mauvais pour le développement de l'enfant, son imaginaire et son apprentissage à gérer l'ennui.
De plus, + un enfant regarde les écrans + il est susceptible de tomber sur des contenus qui ne sont pas de son âge...
L'enfant ne manque pas de l'écran si on ne lui en donne pas. Il apprendra d'abord à jouer avec ses jouets, les choses matérielles.
Ne serait-ce que pour les yeux les écrans sont mauvais...

Y a trop de choses mauvaise lié à l'utilisation des écrans chez les enfants... ça peut créer des "troubles" d'attention du moins des grosse difficulté à rester concentré sur une tâche. Et l'addition au écrans, le désintéressement au reste. Etc...

Et peut être que les gens qui disent que les jeux vidéos rendent violent ont raison ! J'y pense de plus en plus. Mais attention ! Ils peuvent rendre violent l'enfant. Pourquoi ? Parce que l'enfant ne fait pas forcément la distinction entre jeux vidéo et réalité, et il n'a pas le recul nécessaire pour ne pas être influencé par la violence sur l'écran.
Les enfants turbulent dans la classe de primaire de mon petit frère, ce ne sont que des enfants qui ont accès à des jeux style fortnite etc... sans temps d'écran ni surveillance. On voit bien qu'il y a un lien de causalité entre la turbulence voir violence et le fait de jouer trop jeune au jeu vidéo non adapté à l'âge.
Un adolescent qui se met à jouer au jeux vidéo bah il va pas devenir forcément violent, mais faut quand même respecter les âges requis pour jouer, c'est qu'il y a de bonnes raison, un jeu PEGI 16 faut pas le laisser à un enfant de 13ans quoi. De même pour les films, si y a un âges c'est parce que ça peut heurter l'adolescent/enfant et parce que ( même s'il supporte la vue des scènes présentées) son cerveau va assimiler de la mauvaise façon les informations = exemple les scènes un p*rnographique dans un film, si elles sont présentées à un enfant trop jeune, bah il va plus être susceptible d'en tomber addicte s'il se met à regarder de plus en plus de scène comme celle ci pour l'effet que ça procure. ( parce qu'un enfant même à 13ans ne connaît pas la mesure, la limitation, et ça peut vite déraper en un addiction aux contenu p*rnographique via des sites pas pour leurs âges )
Prend tous les ados addictes du p*rno, tu leur demandes à quel âge ils ont commencé à avoir des écrans, les réseaux sociaux, et à voir un premier contenu p*rno, c'est souvent tôt.

Donc oui y a un âge pour chaque chose. Pour chaque temps. Parce que l'enfant doit avoir une enfance. Et passer son temps sur les écrans ce n'est pas une enfance. L'enfant n'est pas un adulte, il y a des choses qu'il ne peut pas comprendre et qu'il ne peut pas assimiler, simplement parce qu'il n'a pas l'expérience et le vécu nécessaire.
Oui tu as tout à fait raison ! C'est si vrai ce que tu dis. 🥲✨
C'est vrai que c'est un danger pour les enfants, tous ces écrans. 🥲
Je suis toujours heurtée par la vision d'un enfant très jeune avec un téléphone ou une tablette entre les mains : certains parents ne se rendent peut-être pas compte des conséquences désastreuses que ça a, de manière générale, sur le développement de l'enfant. 🥲
Surtout que plus son exposition aux écrans se fait alors qu'il est tout jeune, plus il va s'habituer à vivre avec et développer très jeunes des addictions etc... 😶‍🌫️
 
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Aussi je trouve que des précautions supplémentaires pourraient être prises...
Par exemple je pense que ce serait bien aussi d'introduire le smartphone de manière progressive par exemple, et je crois que la question était d'ailleurs abordée dans une étude récente toujours sur le même sujet. 🥲

Par exemple, j'ai eu mon premier smartphone le mois de mes 15 ans, et tout de suite j'ai eu toutes les fonctionnalités possibles disponibles et donc pas mal de 4G etc... du coup mon temps d'écran modéré (avant j'étais sur pc ou tablette mais le temps restait raisonnable) a totalement explosé et je pense qu'aujourd'hui je suis un peu addict à mon téléphone. 🥲
Peut-être que si j'avais eu un contrôle parental les premiers temps pour limiter mon temps d'écran, peu voir par d'Internet etc, ça aurait été mieux. 🤔
 
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Je suis d'accord, c'est pas simple pour les parents également...
Oui c'est sûre, les écrans constituent un moyen de distraction facile... mais dangereux. Le tout est de trouver un certain équilibre, parce que c'est sûre qu'aujourd'hui supprimer tout à fait les écrans du quotidien d'un enfant peut s'avérer être une tâche impossible je pense, il y en a tellement partout. 😅
 
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Aussi je trouve que des précautions supplémentaires pourraient être prises...
Par exemple je pense que ce serait bien aussi d'introduire le smartphone de manière progressive par exemple, et je crois que la question était d'ailleurs abordée dans une étude récente toujours sur le même sujet. 🥲

Par exemple, j'ai eu mon premier smartphone le mois de mes 15 ans, et tout de suite j'ai eu toutes les fonctionnalités possibles disponibles et donc pas mal de 4G etc... du coup mon temps d'écran modéré (avant j'étais sur pc ou tablette mais le temps restait raisonnable) a totalement explosé et je pense qu'aujourd'hui je suis un peu addict à mon téléphone. 🥲
Peut-être que si j'avais eu un contrôle parental les premiers temps pour limiter mon temps d'écran, peu voir par d'Internet etc, ça aurait été mieux. 🤔
Ouip, c'est aux parents de gérer. En vrai ça peut se faire petit à petit en donnant a 13 ans voir un peu plus tôt, un téléphone à clapet ou on peut envoyer que des messages ( c'est important si l'enfant est seul à la maison le midi par exemple et que les parents veulent qu'il ait un moyen de contact en cas d'urgence) mais il ne faut pas frustré l'enfant sinon il va se retourner contre l'autorité parentale, faut qu'il y ait un échange parent-enfant de confiance et que l'enfant comprennent pourquoi c'est bien pour lui les restriction qu'on lui impose et que il aura mieux plus tard, que c'est une question de temps.
 
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Est ce que vous pensez que 1h par jour la semaine d'école et 2h par jour le week-end, couché à 21h tout les soirs c'est trop ?
Non en vrai je trouve ça bien. Après c'est pas sûr que l'enfant soit d'accord xD
J'avais pendant un temps un contrôle parental avec 5h d'écran de lundi à dimanche (même en vacs) jusqu'à 22h. Je trouve qu'avec un peu de recul, c'est pas trop mal. Après 5h peuvent paraître beaucoup pour certains
 
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Non en vrai je trouve ça bien. Après c'est pas sûr que l'enfant soit d'accord xD
J'avais pendant un temps un contrôle parental avec 5h d'écran de lundi à dimanche (même en vacs) jusqu'à 22h. Je trouve qu'avec un peu de recul, c'est pas trop mal. Après 5h peuvent paraître beaucoup pour certains
Trop de chance 5h !!! Oui ça fait beaucoup pour moi ducoup car c'est moi l'enfant qui est pas sur d'être d'accord lol
 
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Est ce que vous pensez que 1h par jour la semaine d'école et 2h par jour le week-end, couché à 21h tout les soirs c'est trop ?
Mais pas du tout, c'est hyper raisonnable ! 😆✨

Je m'abstiendrai de demander si environ 7 heures d'écran par jour pendant les vacances avec un couché entre une et deux heures du matin est raisonnable. xp
 
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Êtes-vous au courant du rapport soumi récemment au gouvernement par des experts concernant l'exposition aux écrans chez les jeunes ? 🤔
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Plusieurs recommandations (donc ce n'est évidemment pas obligatoire) à destination des parents ont été faites :

  • Interdire ou du moins limiter fortement l'exposition aux écrans pour les enfants de moins de 3 ans
  • À partir de 3 ans, la télévision peut être regardée par l'enfant mais environ 1 à 2 heures par jour au maximum, et cela doit être une activité de partage avec un/ses parent.s.
  • Entre 3 et 6 ans : les parents ne devraient pas offrir de console ou autres jeux électroniques à leurs enfants. Le temps que l'enfant passe devant un écran devrait être surveillé, les parents devraient poser des règles claires à ce propos.
  • Entre 6 et 9 ans lui accorder un temps face aux écrans plus "libre" : l'enfant pourrait occuper son temps face aux écrans comme il le veut, mais toujours dans une limite de temps donné par ses parents.
  • À partir de 9 ans : les parents devraient initier l'enfant à Internet, lui expliquer le dangers de ce dernier...
  • Après 12 ans l'enfant pourrait naviguer seul sur le web
  • À partir de 11-12 ans l'enfant pourrait disposer de son propre téléphone, mais il ne devrait pas s'agir d'un smartphone.
  • À partir de 15 ans, l'enfant (bon, l'adolescent quoi) pourrait disposer de son propre smartphone.
J'ai retrouvée ces différents éléments sur plusieurs sources donc elles ne sont peut-être pas toutes issues du même rapport...
Dans tous les cas, la question de l'exposition aux écrans pour les enfants est toujours un sujet qui préoccupe beaucoup d'experts. 💁🏻‍♀️

Êtes-vous d'accord avec leurs recommandations ? Quel est votre ressenti par rapport à ce sujet ? ... en bref, qu'en pensez-vous ? 😆

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Elles correspondent au consensus en neurologie sur l'impact des écrans sur le cerveau
 
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  • À partir de 3 ans, la télévision peut être regardée par l'enfant mais environ 1 à 2 heures par jour au maximum, et cela doit être une activité de partage avec un/ses parent.s.
  • Entre 3 et 6 ans : les parents ne devraient pas offrir de console ou autres jeux électroniques à leurs enfants. Le temps que l'enfant passe devant un écran devrait être surveillé, les parents devraient poser des règles claires à ce propos.

Je ne vois pas trop pourquoi un enfant entre 3 et 6 ans n'aurait pas de console (alors qu'il peut regarder la télévision). Le problème est le temps que l'on passe devant l'écran, que ce soit via une console, ou bien pour regarder un programme télévisé, et aussi ce que l'on regarde.
 
Chuck 🐯
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Perso pendant les vacances j'essaye de me décoller au fur et à mesure mais c'est dur. Je pense que je suis addict 😶‍🌫️
Mais bon, fait dire que je suis passé de cinq heures à trois heures d'écrans quotidiennes, c'est déjà un petit progrès 🤏