Quelqu’un connaît un livre sur l’anxiété

[humain]

Du coup si quelqu’un connaît un livre INTÉRESSANT, et écrit par une personne qui s’y connaît ? Pas de truc bancal avec des conseilles à dormir debout.
Sur l’anxiété, stress chronique…
Mercii !

 

[Yaiyou]

J'ai un livre ; Isabelle Filliozat - Fais-toi confiance
Il parle d'anxiété, de trouble, de dépression, de phobie, de comportements
De l'enfance, cognition, du mental ainsi que de confiance en soi avec des exercices

Il est écrit par l'une des 15 plus célèbres psychothérapeutes actuellement dans le monde
Je le trouve très intéressant. Il parle de plusieurs sujets, mais aide aussi à se détendre et à vivre mieux

 

[humain]

J'ai un livre ; Isabelle Filliozat - Fais-toi confiance
Il parle d'anxiété, de trouble, de dépression, de phobie, de comportements
De l'enfance, cognition, du mental ainsi que de confiance en soi avec des exercices

Il est écrit par l'une des 15 plus célèbres psychothérapeutes actuellement dans le monde
Et moi je le trouve très intéressant. Il parle de plusieurs sujets, mais aide aussi à se détendre et à vivre mieux

Merci je vais jeter un coup d’œil !!

 

[Yaiyou]

De rien ☺️

 

[Chuisbibi]

J'ai un livre ; Isabelle Filliozat - Fais-toi confiance
Il parle d'anxiété, de trouble, de dépression, de phobie, de comportements
De l'enfance, cognition, du mental ainsi que de confiance en soi avec des exercices

Il est écrit par l'une des 15 plus célèbres psychothérapeutes actuellement dans le monde
Je le trouve très intéressant. Il parle de plusieurs sujets, mais aide aussi à se détendre et à vivre mieux

J'ai BESOIN de ce livre

 

[Exalcé]

La peur des autres : trac , timidité et phobie social