Manque de fer, hausse de tension et régime

  • Auteur de la discussion FleurDeMel
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Caramelle
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Plantation d'un arbre via Reforestaction 🌳
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Merci beaucoup j'ai tout compris ! J'ai tout noté sur mon téléphone pour suivre ceci et le montrer à ma psy si tout est ok car elle m'as donner un rééquilibrage alimentaire à faire lentement et surement pour ne pas perturber mon corps, mais aussi voir avec mon hématologue car mon anémie et du à la Thalassémie donc même le fer naturel peut avoir du mal à rester stoker dans mon corps, et aussi ne plus voir le médecin que j'ai vu car à par si je suis folle mais 56 kilo pour 1m64 même si j'ai des formes ma psy me répète que je ne suis pas en surpoids malgré que le médecin ai dit le contraire, sauf si je me trompe surement, en tout cas merci beaucoup à toi et du temps que tu as pris pour rédiger ceci !
Ces pas fini
Le sel remplacé le par les sel au herbe
Vinaigre de cidres
Mesure ton tour de hanche tour de cuisse
Et fait de la marche a pieds
Essais abord ce que je te dit tu aura dû fer et moins de fatigue
Et tu perdra 6 kg et tu stabiliser ton poids
 
Caramelle
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Tout les aliment qui contienne du fer il faut que tu mange une viande blanche pour le fixer
Si sa te motive tu peut me marquer chaque jours ce que tu mange je peut te rectifier en te disant les quantité pour instant c'est libre
 
F
FleurDeMel
Anonyme
Ces pas fini
Le sel remplacé le par les sel au herbe
Vinaigre de cidres
Mesure ton tour de hanche tour de cuisse
Et fait de la marche a pieds
Essais abord ce que je te dit tu aura dû fer et moins de fatigue
Et tu perdra 6 kg et tu stabiliser ton poids
J'ai un peu peur de renoter mes mesures car j'ai faillit franchir l'anorexie mental à nouveau à force de tout noter, même les calories des aliments ou bien même combien j'en dépense en montant les marches de chez moi et tout le reste et d'autre truc dont je suis pas fière, mais merci si je perd 6 kilo donc faire 49 kilo se serait super !
 
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J'ai un peu peur de renoter mes mesures car j'ai faillit franchir l'anorexie mental à nouveau à force de tout noter, même les calories des aliments ou bien même combien j'en dépense en montant les marches de chez moi et tout le reste et d'autre truc dont je suis pas fière, mais merci si je perd 6 kilo donc faire 49 kilo se serait super !
C'est pas un régime que je tes mit
Tu ne compte pas tes calorie tu mange ce que tu veut avec tous les aliment que je tes mit c'est la base
Tu te mesure juste avant quand tu démarre
Tu ne te pèse pas du tout tu vie tu fait ta vie normal avec ton alimentation
Par contre tu surveille ton transit
 
Caramelle
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C'est pas un régime que je tes mit
Tu ne compte pas tes calorie tu mange ce que tu veut avec tous les aliment que je tes mit c'est la base
Tu te mesure juste avant quand tu démarre
Tu ne te pèse pas du tout tu vie tu fait ta vie normal avec ton alimentation
Par contre tu surveille ton transit
Tu me note ce que tu mange pour voir si tu fait bien
 
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Oui noté moi tes menu ici je te suivrait
Et te rectifiraie pas de triche
Moi j'ai un diabète et je réussi a le baisser
 

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