Je ne sais pas comment faire, je suis désespérée !

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Anonyme
En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre
 
M
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Anonyme
En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre
Ne loupe pas tes repas et mange à quantités raisonnables et ça devrai le faire ^^
 
Lili de Washington
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En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre
Je sais pas trop quoi te dire pour t'aider...
 
Chasaki
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Une bonne alimentation riche en minéraux, et protéines pour assurer ton apport calorique, sans trop abusé des aliments qui possèdent des niveaux de sucre éminemment haut,
Couplé d'une activité physique ou sportive de façon régulière, même une heure et demi par jour, et vous vous sentirez revigorée, requinquée comme jamais.
Mais c'est un investissement sur votre temps et une organisation qui doit être respectée et compacte si vous jugez que votre condition personnelle physique est à caractère impérieux.
 
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Membre supprimé 381
Anonyme
Une bonne alimentation riche en minéraux, et protéines pour assurer ton apport calorique, sans trop abusé des aliments qui possèdent des niveaux de sucre éminemment haut,
Couplé d'une activité physique ou sportive de façon régulière, même une heure et demi par jour, et vous vous sentirez revigorée, requinquée comme jamais.
Mais c'est un investissement sur votre temps et une organisation qui doit être respectée et compacte si vous jugez que votre condition personnelle physique est à caractère impérieux.
Merci ! Je prends note !!!
 
C
Caliope
Anonyme
En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

Pourquoi veux-tu les faire disparaître ? Que représentent-elles pour toi ?
 
Voza
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Bah tu peux commencer a calculer ton besoin de calories du coup peser tes repas sa te permettra de savoir quand arrêter de manger, si non faire du sport et continuer a mager variés c'est la meilleure façon de maigrir
 
V
visiteur
Anonyme
Oui je comprends mais le problème c'est que je souffre d'hyperphagie (donc en gros je ressens pas la satiété)
Mais merci pour ta réponse !!
ne fonctionne pas a l'instinct.
l'homme 'pense et reflechi'
simple non ?
 
O
Ocram
Anonyme
En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre
:D Faire du sport !!! oublier la télé ! sortir marché ! oublier la viande ,manger des légumes !
;) Que la force soit avec toi !
 
V
visiteur
Anonyme
En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre
classique
tu te sent mal dans ta peau, tu ne repond pas aux canons actuels de forme et poids, et tu n'assumes pas en phase de croissance et ado ta situation.
laisses tomber, reviens dans 5 ans, 80 % des ado sont comme toi.
 
Nj_Nan'z
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En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre
Mange équilibré et des heures précises, ton corps ne reclamera pas plus normalement
 
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