Je ne fais que manger

[Tournesoleil]

Hello,

J'ai un problème que j'arrive pas à résoudre. J'ai tout le temps faim le soir. Je ne comprends pas pourquoi. Je vais citer un exemple

Le matin je bois un chocolat chauf avec soit des granolas soit je mange un fruit ou je fais des pancakes bon je mange bien.

Après le midi je mange en général un plat et un yaourt ainsi que des amandes

Et le soir je mange un plat normal avec un yaourt une pomme et petit plaisir un carré de chocolat ( ou pas ça dépend si c'est Noel Paques etc... ) et après genre 15 min après j'ai faim. Encore. Je viens de manger du pop corn et un yaourt en + avant de boire un grand verre d'eau. Mais j'ai pas faim de qqc en particulier. Juste je pourrais manger de epinards comme du pain comme un pot de glace.

Je comprends pas. J'essaie de me retenir. Mais j'arrive pas. La faim l'emporte toujours


Vous avez une idée de quoi faire ?

 

[🦋 Dark Butterfly 🦋]

Mange des chewing-gums ? 🤷‍♀️

 

[Tournesoleil]

Mange des chewing-gums ?

Mange des chewing-gums ? 🤷‍♀️

J'avais deja essayé sans succès

 

[Membre supprimé 2952]

Hello,

J'ai un problème que j'arrive pas à résoudre. J'ai tout le temps faim le soir. Je ne comprends pas pourquoi. Je vais citer un exemple

Le matin je bois un chocolat chauf avec soit des granolas soit je mange un fruit ou je fais des pancakes bon je mange bien.

Après le midi je mange en général un plat et un yaourt ainsi que des amandes

Et le soir je mange un plat normal avec un yaourt une pomme et petit plaisir un carré de chocolat ( ou pas ça dépend si c'est Noel Paques etc... ) et après genre 15 min après j'ai faim. Encore. Je viens de manger du pop corn et un yaourt en + avant de boire un grand verre d'eau. Mais j'ai pas faim de qqc en particulier. Juste je pourrais manger de epinards comme du pain comme un pot de glace.

Je comprends pas. J'essaie de me retenir. Mais j'arrive pas. La faim l'emporte toujours


Vous avez une idée de quoi faire ?

Tu mange en combien de temps ?

 

[Tournesoleil]

Tu mange en combien de temps ?

20 minutes par repas

 

[🦋 Dark Butterfly 🦋]

J'avais deja essayé sans succès

Mince...

 

[jissé]

Hello,

J'ai un problème que j'arrive pas à résoudre. J'ai tout le temps faim le soir. Je ne comprends pas pourquoi. Je vais citer un exemple

Le matin je bois un chocolat chauf avec soit des granolas soit je mange un fruit ou je fais des pancakes bon je mange bien.

Après le midi je mange en général un plat et un yaourt ainsi que des amandes

Et le soir je mange un plat normal avec un yaourt une pomme et petit plaisir un carré de chocolat ( ou pas ça dépend si c'est Noel Paques etc... ) et après genre 15 min après j'ai faim. Encore. Je viens de manger du pop corn et un yaourt en + avant de boire un grand verre d'eau. Mais j'ai pas faim de qqc en particulier. Juste je pourrais manger de epinards comme du pain comme un pot de glace.

Je comprends pas. J'essaie de me retenir. Mais j'arrive pas. La faim l'emporte toujours


Vous avez une idée de quoi faire ?

Bon appétit !

 

[Membre supprimé 2952]

20 minutes par repas

C’est un peu court, il faut prendre un peu plus de temps (sauf le midi quand tu as 2min pour manger) pour que ton cerveau comprenne que tu manges et qu’il ne se dise pas que tu as mangé une demi biscotte

 

[jissé]

Tu manges trop mal.
Manges donc des fruits. Ça va bien te caler.
Les biscuits, les granola, les céréales sucrées, ça ne t'apporte rien de bon.

 

[🦋 Dark Butterfly 🦋]

Il faut voir le bon côté des choses, 👍😅moi je suis trop maigre 😓 je suis en dessous de la ligne inférieure de la courbe de poids

 

[Yoko~]

20 minutes par repas

Effectivement tu manges trop rapidement ^^ si tu mâches pas bien les aliments ton corps va utiliser bcp d’énergie a le faire après dans ton estomac, ce qui peut donc te rendre fatigué mais aussi te redonner faim 🥲
Et aussi fait bien attention à prendre des aliments qui coupe bien la faim ( les amandes par exemple c’est super que t’en prennes) a la place d’aliments du genre Pop corn car même si on a l’impression que ça rempli le ventre, c’est le genre d’aliment qui redonne vite faim :\ en aliment coupe faim y’a les bananes, les pommes, toute sortes de fruits secs, le chocolat noir…plein d’autre trucs si tu demande à Google x)

 

[🦋 Dark Butterfly 🦋]

 

[Tournesoleil]

Tu manges trop mal.
Manges donc des fruits. Ça va bien te caler.
Les biscuits, les granola, les céréales sucrées, ça ne t'apporte rien de bon.

Je crois que tu m'as pas bien lu. Je ne mange pas mal. Vu que je mange deja pas mal de legumes dans mes plats. Mes plats c'est pas des burgers hein X)

 

[maxou]

Mange des chewing-gums ? 🤷‍♀️

Ou des bonbons acidulée 🤣

 

[Tournesoleil]

Effectivement tu manges trop rapidement ^^ si tu mâches pas bien les aliments ton corps va utiliser bcp d’énergie a le faire après dans ton estomac, ce qui peut donc te rendre fatigué mais aussi te redonner faim 🥲
Et aussi fait bien attention à prendre des aliments qui coupe bien la faim ( les amandes par exemple c’est super que t’en prennes) a la place d’aliments du genre Pop corn car même si on a l’impression que ça rempli le ventre, c’est le genre d’aliment qui redonne vite faim :\ en aliment coupe faim y’a les bananes, les pommes, toute sortes de fruits secs, le chocolat noir…plein d’autre trucs si tu demande à Google x)

Je sais pas j'ai lu sur google que le pop corn ça aidait justement. Mais j'essaie de trouver pleins de fruits j'ai tout tester on dirait que mon corps a tjrs faim