Extérioriser sa colère ? Comment ?

[Saule]

J'arrive à voir les choses en positif, j'essaye de remonter et j'y arrive ces derniers temps, mais je fais face à un mur, la colère. Essayer de penser positif quand on a envie de tout balancer ça marche pas.

Donc je voudrais savoir si quelqu'un aurait un moyen d'extérioriser la colère qui soit efficace. Je cherche pas à gérer ou restreindre ma colère, juste un moyen de l'exprimer et d'arrêter de la garder à l'intérieur. 😶

 

[Caramelle]

J'arrive à voir les choses en positif, j'essaye de remonter et j'y arrive ces derniers temps, mais je fais face à un mur, la colère. Essayer de penser positif quand on a envie de tout balancer ça marche pas.

Donc je voudrais savoir si quelqu'un aurait un moyen d'extérioriser la colère qui soit efficace. Je cherche pas à gérer ou restreindre ma colère, juste un moyen de l'exprimer et d'arrêter de la garder à l'intérieur. 😶

Facile pour moi
Ces quoi le sujet de ta colère

 

[Saule]

Facile pour moi
Ces quoi le sujet de ta colère

Ma mère

 

[Membre supprimé 2952]

moi quand je suis en colére j'écris ce que je ressens ça me libére de toutes mes émotions négatives

 

[Caramelle]

Ma mère

T'es pas le seul hélas tu lui reproche quoi

 

[Marco2]

J'arrive à voir les choses en positif, j'essaye de remonter et j'y arrive ces derniers temps, mais je fais face à un mur, la colère. Essayer de penser positif quand on a envie de tout balancer ça marche pas.

Donc je voudrais savoir si quelqu'un aurait un moyen d'extérioriser la colère qui soit efficace. Je cherche pas à gérer ou restreindre ma colère, juste un moyen de l'exprimer et d'arrêter de la garder à l'intérieur. 😶

Moi mon truc ! Le sport ! Courir , courir , courir ! ( à la fin je suis crever ! Mais plus calme ...🥴 )

 

[Saule]

T'es pas le seul hélas tu lui reproche quoi

Ça gueule h24 pour tout et rien, elle s'énerve sans raison, elle parle trop fort tout le temps, elle s'en fiche de ce que je dis. Etc... flemme de m'étaler plus sur le sujet

 

[Caramelle]

Ça gueule h24 pour tout et rien, elle s'énerve sans raison, elle parle trop fort tout le temps, elle s'en fiche de ce que je dis. Etc... flemme de m'étaler plus sur le sujet

Jai compris le style alors sa vas te paraitre drole mais ces super efficace si ta un casque de chantier anti bruit met le devant ta mère sa vas énerver au début et après elle vas comprendre

 

[Caramelle]

Jai compris le style alors sa vas te paraitre drole mais ces super efficace si ta un casque de chantier anti bruit met le devant ta mère sa vas énerver au début et après elle vas comprendre

J'en est un au boulot je le met quand on me gueuler dessus

 

[Bridget]

J'arrive à voir les choses en positif, j'essaye de remonter et j'y arrive ces derniers temps, mais je fais face à un mur, la colère. Essayer de penser positif quand on a envie de tout balancer ça marche pas.

Donc je voudrais savoir si quelqu'un aurait un moyen d'extérioriser la colère qui soit efficace. Je cherche pas à gérer ou restreindre ma colère, juste un moyen de l'exprimer et d'arrêter de la garder à l'intérieur. 😶

Je pense qur le mieux, c'est de dire tout ce que tu penses vraiment, sans filtre 💚✨️

 

[Coraline]

Je pense qur le mieux, c'est de dire tout ce que tu penses vraiment, sans filtre 💚✨️

 

[Rabiloxx]

Dis juste ce que tu ressens ou tu l'écris sur une feuille.

 

[Bridget]

p***ain 😂😂😂

 

[Ronin ..]

Ça gueule h24 pour tout et rien, elle s'énerve sans raison, elle parle trop fort tout le temps, elle s'en fiche de ce que je dis. Etc... flemme de m'étaler plus sur le sujet

Elle doit etre fatiguée..

Solution..

Etre dans l'observation..

L'eviter.. Ne pas etre dans ses pattes..

Faire toute tes taches a temps..

Et ne pas laisser de trace..

Ca ressemble a de la survie..

 

[Coraline]

p***ain 😂😂😂

Ton langage Lili 🤨