Besoin de conseilsss

Re bonjour !!
Avez vous des conseils pour m'aider à glow up physiquement ?
Je tiens à préciser que je suis extrêmement flemmarde donc le sport c'est pas trop mon truc.
Et manger sainement c'est pire....

 

Pourquoi ?
Je ne te parle pas de faire un régime

Bah je suis compliqué en nourriture j'aime très peu de choses et c'est compliqué pour moi de changer de type de nourriture

 

Bah je suis compliqué en nourriture j'aime très peu de choses et c'est compliqué pour moi de changer de type de nourriture

Après si tu n'as pas un minimum de volonté...
Je n'aime pas les légumes mais pourtant j'en mange tous les jours. Je les cuisines de façon à me faire plaisir.

 

Bah je suis compliqué en nourriture j'aime très peu de choses et c'est compliqué pour moi de changer de type de nourriture

C'est pareille pour mon père pourtant je lui fais des légumes version remix a ma façon est ça marche j'arrive a lui en faire manger

 

C'est pareille pour mon père pourtant je lui fais des légumes version remix a ma façon est ça marche j'arrive a lui en faire manger

Ananaaa tu peux aussi les couper en tout petit morceaux et les mélanger a des aliments que tu aimes : fromage, viande, sauce...

 

Ananaaa tu peux aussi les couper en tout petit morceaux et les mélanger a des aliments que tu aimes : fromage, viande, sauce...

J'aime les légumes

 

J'aime les légumes

ça tombe bien ,tu n'est pas obliger de tout changer mais juste deux trois modifications genre : rajouté un peu de légumes a chaque repas comme ça c'est équilibré et puis évitez de grignotez

 

ça tombe bien ,tu n'est pas obliger de tout changer mais juste deux trois modifications genre : rajouté un peu de légumes a chaque repas comme ça c'est équilibré et puis évitez de grignotez

Ne pas grignoter va être compliqué 🥲

 

J'aime les légumes

Si tu aimes les légumes qu'est ce qui pose problème dans ton alimentation ?

 

Ne pas grignoter va être compliqué 🥲

Grignotter des fruits ?

 

Grignotter des fruits ?

Ou des légumes pourquoi pas

 

Ou des légumes pourquoi pas

Chuisbizarre est dans la place 🥰🤣🤣🤣

 

Chuisbizarre est dans la place 🥰🤣🤣🤣

La foule est en déliiiiire 🤣🤣✨
Nan sérieusement, bonsoir tout le monde 😅🥰🍰✨

 

Chuisbizarre est dans la place 🥰🤣🤣🤣

Je sais toujours quand tu debarques sur le forum 🤣🤣🤣

 

La foule est en déliiiiire 🤣🤣✨
Nan sérieusement, bonsoir tout le monde 😅🥰🍰✨

Bonsoooiiiiiiiirrrrrrr !!!!!!! 🤣🤣🤣

 

Je sais toujours quand tu debarques sur le forum 🤣🤣🤣

Waouh j'ai des fans à l'affût j'ai l'impression 😂😂✨