Aide pour surmonter phobie voiture?

[Meow]

Bonjour,

Je suis phobique de la voiture, et suite à un déménagement, je suis maintenant obligée de reprendre la conduite (j'ai déjà mon permis B), après 10 ans que je conduis pas.
J'ai fait ma première heure de conduite accompagnée, et bien que ça ait pas été catastrophique, à la fin j'étais tellement nerveuse que j'ai pleuré, le moniteur a dû reprendre la main (sauf pour le volant) parce que j'étais trop terrorisée.

Est ce que quelqu'un a vécu ça et a réussi surmonter?

Pour contexte, ma mère a fait un gros accident de voiture (coma, grosse cicatrice sous le cou, risque de perte d'un pieds), et elle m'a transmis sa peur (en plus d'être quelqu'un avec pas bcp de confiance en soi même)

 

[Rabiloxx]

Euh, tu peux essayer de prendre le bus

 

[Rabiloxx]

Tu peux aussi prendre la voiture avec quelqu'un qui conduira à ta place

 

[Rabiloxx]

Je te conseille de voir un psychologue

 

[Kirito]

Tkt . Alors prend la marche

 

[Rabiloxx]

Tkt . Alors prend la marche

faire un démenagement à pied c'est pas pratique

 

[mamade]

Bonjour,

Je suis phobique de la voiture, et suite à un déménagement, je suis maintenant obligée de reprendre la conduite (j'ai déjà mon permis B), après 10 ans que je conduis pas.
J'ai fait ma première heure de conduite accompagnée, et bien que ça ait pas été catastrophique, à la fin j'étais tellement nerveuse que j'ai pleuré, le moniteur a dû reprendre la main (sauf pour le volant) parce que j'étais trop terrorisée.

Est ce que quelqu'un a vécu ça et a réussi surmonter?

Pour contexte, ma mère a fait un gros accident de voiture (coma, grosse cicatrice sous le cou, risque de perte d'un pieds), et elle m'a transmis sa peur (en plus d'être quelqu'un avec pas bcp de confiance en soi même)

essaye de surmonter tes peurs et de commencer sur un parking calmement et petit a petit aller sur la route les phobies arrivent souvent et a tout le monde

 

[𝑪𝑨𝑷𝑰𝑻𝑨𝑰𝑵𝑬 𝑱𝑨𝑪𝑲]

Un psy oui, mais j'allais dire qui pratique l'hypnose

 

[Hana]

Bonjour,

Je suis phobique de la voiture, et suite à un déménagement, je suis maintenant obligée de reprendre la conduite (j'ai déjà mon permis B), après 10 ans que je conduis pas.
J'ai fait ma première heure de conduite accompagnée, et bien que ça ait pas été catastrophique, à la fin j'étais tellement nerveuse que j'ai pleuré, le moniteur a dû reprendre la main (sauf pour le volant) parce que j'étais trop terrorisée.

Est ce que quelqu'un a vécu ça et a réussi surmonter?

Pour contexte, ma mère a fait un gros accident de voiture (coma, grosse cicatrice sous le cou, risque de perte d'un pieds), et elle m'a transmis sa peur (en plus d'être quelqu'un avec pas bcp de confiance en soi même)

Tu peux peut-être essayer de te déplacer avec des transports en communs, à vélo ou grâce au covoiturage... Tout est bon pour éviter de prendre la voiture si tu en as peur ! ^^
Sinon, si tu veux combattre cette peur, le mieux serait de t'adresser à un psychologue...

 

[Diane88]

...il faut voir un psychologue et maintenant il ya technique qui s'appelle EMDR qui sont efficaces après un traumatisme...

 

[Caramelle]

Dit toi que a tout moment de ta vie tu peut avoir un accident hors conduite
Dit toi que c'est pour un dépannage de déménagement et que sa te coute moins cher
Et après tu est plus obliger de prendre la voiture