Passez votre chemin si vous n'aimez pas ça je ne fais que me plaindre~

[Laëlynn ☆]

Bonjour,

Ça va?

Je suis SAOULÉ. En gros je rechute (surtout niveau troubles anxieux) sauf que : ma psychologue référente a l'hôpital de jour avec qui je fais de la dépendance affective n'es pas là deux semaines...(Formation sur les neurosciences et la neuropsychologie) COMMENT JE VAIS TENIR 👁️👄👁️
Et le psychiatre de l'hôpital, a remporté son ptn de rdv car "couik dans l'emploi du temps" (on devait faire éveil sportif, finalement c'était comédie musicale, voici le couik).
Mais bon, aujourd'hui j'ai rdv psychomotricienne a lhdj pour un bilan.

BREF c'est pas ça le sujet ✨

J'en ai marre de mes ptn de changements d'humeurs... Et de mes rechutes. Genre, pendant 3 jours ça va, et après BAM.

COMMENT ON GÉRE UNE RECHUTE PURÉ jppp
Genre la, ça allait depuis 2 j, et la ça va plus du tout... J'ai peur de mes crises d'angoisses car je suis capable de tout ✨
Et j'ai peur aussi d'en faire a l'hôpital de jour... Plus ya du monde, plus ya de chances que j'en fasse. Bref la galère.

Comment géré ou minimiser les dégâts d'une crise d'angoisse ?✨

Bisous ;-;

 

[Grana padano]

Bien respirer. Inspiration, expiration 😌 ~🌸
Et faire de l'évitement : dis que tu veux aller aux toilettes quand il y a beaucoup de gens, etc...trouve des moyens de te soustraire aux situations difficiles.
Et puis solution de choix N°1 quand on a des tics nerveux à cause d'une situation : le remplacement par quelque chose de plus acceptable socialement. Tu as envie de lever le bras ? Lance ton stylo en l'air et fais semblant de le récupérer, etc. Bon, là, tu ne parles plus de tics, mais il me semble bien que tu en avais 🤔

 

[Caramelle]

Je te connais pas toi
Je découvre ton histoire
Ta quoi comme handicap
Moteur

 

[Laëlynn ☆]

Je te connais pas toi
Je découvre ton histoire
Ta quoi comme handicap
Moteur

J'ai pas d'handicap moteurs, que des troubles mentaux.

 

[Laëlynn ☆]

Bien respirer. Inspiration, expiration 😌 ~🌸
Et faire de l'évitement : dis que tu veux aller aux toilettes quand il y a beaucoup de gens, etc...trouve des moyens de te soustraire aux situations difficiles.
Et puis solution de choix N°1 quand on a des tics nerveux à cause d'une situation : le remplacement par quelque chose de plus acceptable socialement. Tu as envie de lever le bras ? Lance ton stylo en l'air et fais semblant de le récupérer, etc. Bon, là, tu ne parles plus de tics, mais il me semble bien que tu en avais 🤔

Merci! Et oui effectivement, je n'en parle plus trop mais j'en ai encore !

 

[Caramelle]

J'ai pas d'handicap moteurs, que des troubles mentaux.

Et quesqui te gênes le plus dans tes troubles mentaux

 

[Laëlynn ☆]

Et quesqui te gênes le plus dans tes troubles mentaux

Bah les symptômes accessoirements, les préjugés et mon traitement.

 

[🦋 Dark Butterfly 🦋]

Bah les symptômes accessoirements, les préjugés et mon traitement.

Quels sont les préjugés ?

 

[Grana padano]

Quels sont les préjugés ?

Je pense que Sasha parle du regard que les gens lui porte, par rapport à des comportements différents de la norme qu'iel peut avoir. Certaine personnes peuvent se dire qu'iel est fou/folle. Ou encore qu'iel est mal élevé.e, impoli.e. Ou même que Sasha exagère, se met en spectacle pour attirer l'attention, etc...

 

[Caramelle]

Je pense que Sasha parle du regard que les gens lui porte, par rapport à des comportements différents de la norme qu'iel peut avoir. Certaine personnes peuvent se dire qu'iel est fou/folle. Ou encore qu'iel est mal élevé.e, impoli.e. Ou même que Sasha exagère, se met en spectacle pour attirer l'attention, etc...

Et bée quesque je devrait dire en étant gothique
J'ai tout les regards et tout plein insulté
Je suis habituer je fait face a tout cela
Et ces pas c'est gens qui vont me dictée m'a vie
Je suis comme sa gothique
Et je risque pas avoir des amie il ont honte de sortir avec moi
Parce que on me remarque beaucoup
Et le sentimental c'est pir
Mais je me fait une raison
Et je m'en fou

 

[Grana padano]

Et bée quesque je devrait dire en étant gothique
J'ai tout les regards et tout plein insulté
Je suis habituer je fait face a tout cela
Et ces pas c'est gens qui vont me dictée m'a vie
Je suis comme sa gothique
Et je risque pas avoir des amie il ont honte de sortir avec moi
Parce que on me remarque beaucoup
Et le sentimental c'est pir
Mais je me fait une raison
Et je m'en fou

C'est bien ! Dans les thérapies, se soustraire au regard des autres c'est presque tout le temps le premier élément de travail ^^

 

[Caramelle]

C'est bien ! Dans les thérapies, se soustraire au regard des autres c'est presque tout le temps le premier élément de travail ^^

Et puis de toute façon les gens on toujours une critique a faire
Il on pas de personnalite rien a voir comment elle sont fagoter
Mais bon moi je me dit sa les occupés il ont rien a faire de leur vie
Et je les regarde en me disant je suis une stars pour elle
Mais j'assume comme je suis

 

[Grana padano]

Et puis de toute façon les gens on toujours une critique a faire
Il on pas de personnalite rien a voir comment elle sont fagoter
Mais bon moi je me dit sa les occupés il ont rien a faire de leur vie
Et je les regarde en me disant je suis une stars pour elle
Mais j'assume comme je suis

C'est super ton état d'esprit ! ^^

 

[Laëlynn ☆]

Je pense que Sasha parle du regard que les gens lui porte, par rapport à des comportements différents de la norme qu'iel peut avoir. Certaine personnes peuvent se dire qu'iel est fou/folle. Ou encore qu'iel est mal élevé.e, impoli.e. Ou même que Sasha exagère, se met en spectacle pour attirer l'attention, etc...

Exact.

 

[Caramelle]

C'est super ton état d'esprit ! ^^

Dans le mauvais sens