Paresse énorme impossible d'agir

[west]

Bonjour tout le monde
j'ai un gros problème depuis des années et ça ne fait qu'empirer. J'ai 20 ans bientôt 21 et rien n'a changé depuis 6 ans en ayant vu moult psychothérapeutes. Ça n'a rien changé puisque je connais les moyens pour m'en sortir mais l'énergie nécessaire pour les mettre en place est si colossal que je lâche toujours en cours de route. Aujourd'hui je suis limité, je n'arrive à rien depuis mes 15 ans. J'ai une motivation fluctuante, instable et presque inexistante. Je n'arrive pas à me lancer dans quoi que ce soit, tout le semble hors de porté, trop compliqué, trop énergivore, trop complexe. Je n'ai pas passé mon code de la route de par mon incapacité à révister correctement le livre. Et au sujet des études, j'aurais vraiment aimé en entamer mais ça me semble toujours hors de porté. Je n'arrive même pas à réviser du code à la ***, alors reprendre des études...? La question ne se pose même pas. J'ai 0 vie sociale, je me force à garder mon travail, mais ai 0 perspective d'avenir J'ai l'impression de passer à côter pleins de choses mais en même temps je suis pessimiste quand à l'utilité de l'avenir. Je suis tellement paresseux et à en mourrir que j'essaye de fuir le plus possible la réalité. Je ne sais pas ce que je veux, j'ai l'impression d'être un gosse. Et quand je me compare aux autres c'est toujours la descente en enfer...

 

[Informations trouvées(ツ)]

Suite à des recherches dans les profondeurs du net ... des pistes à ouvrir, peut-être !?... l'intérêt, c'est de vous communiquer des informations... d'apporter quelque chose...de ne regarder sans rien faire... là est mon intention...mon envie

* Puisque les psychothérapies n'ont pas fonctionné, il serait peut-être intéressant d'explorer d'autres pistes ?

* Un psychiatre pourrait évaluer la situation sous un angle médical, poser un diagnostic plus précis et discuter des options de traitement, y compris la médication (antidépresseurs, anxiolytiques, ou d'autres traitements spécifiques si un TDAH ou autre est diagnostiqué) si cela est jugé pertinent. L'aspect biochimique peut jouer un rôle majeur dans cette "énergie colossale" manquante.

*Une évaluation neuropsychologique pourrait aider à identifier d'éventuels troubles neurodéveloppementaux (comme le TDAH) qui expliqueraient ces difficultés d'organisation, de motivation et de passage à l'action.

* Thérapies brèves ou spécifiques : Des approches comme la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) ou des thérapies basées sur la pleine conscience peuvent parfois aider à gérer cette "paresse" et ce sentiment d'accablement différemment.

* Petits pas et micro-actions ! L'idée de "se lancer" est trop intimidante. Il faut fractionner les objectifs, par de petites actions . Pour le code, ce n'est pas "réviser le livre" mais "lire une page", puis "lire un paragraphe".
* Pour sortir, ce n'est pas "avoir une vie sociale", mais "envoyer un message à une personne", "faire un tour du pâté de maisons", un simple bonjour, quelques mots échangés...

* Chacun son chemin, chacun sa façon de voir... son rythme, ses difficultés. Se concentrer sur soi et ses propres progrès, aussi minimes soient-ils.

* Parfois, un groupe de soutien pour la dépression ou l'anxiété peut offrir un espace où l'on se sent moins seul et compris, loin du jugement.

* Cela n'est pas de la "paresse" mais une inhibition due à une souffrance profonde. Le cerveau d'une personne en dépression ou très anxieuse fonctionne différemment, et l'énergie mentale est drastiquement réduite. Culpabiliser ne fait qu'empirer les choses.

# En résumé : C'est de ne pas abandonner...ce message en est la preuve... continuer à rechercher de l'aide sous diverses formes ( comme cité précédemment ou d'autres... ), aussi peut-être de changer d'angle d'approche pour trouver enfin ce qui pourra vous aider à sortir de cette spirale...

# C'est une situation compliquée, mais rien n'est impossible... très difficile sûrement... qui demande du temps...de la force...du courage...et surtout un bon accompagnement de personnes qualifiées, intéressées ,qui ont l'envie, la capacité, le temps... de vouloir vraiment aider les autres !

 

[Le Fantôme noir]

Je ne vois pas en quoi la situation de cette personne en souffrance peut prêter à rire ou à sourire Capitaine Jack ?

 

[Le Fantôme noir]

Bonjour tout le monde
j'ai un gros problème depuis des années et ça ne fait qu'empirer. J'ai 20 ans bientôt 21 et rien n'a changé depuis 6 ans en ayant vu moult psychothérapeutes. Ça n'a rien changé puisque je connais les moyens pour m'en sortir mais l'énergie nécessaire pour les mettre en place est si colossal que je lâche toujours en cours de route. Aujourd'hui je suis limité, je n'arrive à rien depuis mes 15 ans. J'ai une motivation fluctuante, instable et presque inexistante. Je n'arrive pas à me lancer dans quoi que ce soit, tout le semble hors de porté, trop compliqué, trop énergivore, trop complexe. Je n'ai pas passé mon code de la route de par mon incapacité à révister correctement le livre. Et au sujet des études, j'aurais vraiment aimé en entamer mais ça me semble toujours hors de porté. Je n'arrive même pas à réviser du code à la ***, alors reprendre des études...? La question ne se pose même pas. J'ai 0 vie sociale, je me force à garder mon travail, mais ai 0 perspective d'avenir J'ai l'impression de passer à côter pleins de choses mais en même temps je suis pessimiste quand à l'utilité de l'avenir. Je suis tellement paresseux et à en mourrir que j'essaye de fuir le plus possible la réalité. Je ne sais pas ce que je veux, j'ai l'impression d'être un gosse. Et quand je me compare aux autres c'est toujours la descente en enfer...

Bonjour

Je crois qu’il faudrait consulter un(e) psychiatre car vous semblez décrire mes symptômes d’une dépression ou autre qui nécessite le diagnostic d’un médecin spécialisé comme un psychiatre.

Celui-ci pourrait vous prescrire un traitement qui pourra vous aider à aller mieux.

Il existe dess solutions à vos problématiques, ne restez pas seul.

Bon courage à vous

 

[Informations trouvées(ツ)]

Je ne vois pas en quoi la situation de cette personne en souffrance peut prêter à rire ou à sourire Capitaine Jack ?

Je crois que cela à fait sourire le Capitaine pour ça, je l'espère...

*et surtout un bon accompagnement de personnes qualifiées, intéressées ,qui ont l'envie, la capacité, le temps... de vouloir vraiment aider les autres !

 

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Je ne vois pas en quoi la situation de cette personne en souffrance peut prêter à rire ou à sourire Capitaine Jack ?

Je vais t'appeler l'imitateur à l'esprit mauvais !