Highlight of your day (moment fort de votre journée) ! ☀️

Demain si je vais bien je me lève à 7 heure je cours entre 10 et 15 kilomètres la moitié en vitesse verte l’autre moitié en vitesse orange, je travaille mes exercices au sol .Après il faut que je cherche un parc où il y’à des barres parallèles ou des barres asymétriques il faut vraiment que je puisse m’entraîner avant mercredi, si je progresse pas assez vite l’entraineuse va me recaler pour le gala et ça c’est hors de question, à moins que je sois à l’hôpital en train de décéder je le ferai.

 

Tu t’entraine pour quoi ?

Demain si je vais bien je me lève à 7 heure je cours entre 10 et 15 kilomètres la moitié en vitesse verte l’autre moitié en vitesse orange, je travaille mes exercices au sol .Après il faut que je cherche un parc où il y’à des barres parallèles ou des barres asymétriques il faut vraiment que je puisse m’entraîner avant mercredi, si je progresse pas assez vite l’entraineuse va me recaler pour le gala et ça c’est hors de question, à moins que je sois à l’hôpital en train de décéder je le ferai.

 

C'est mon anniversaire !!!

Bon anniversaire avec un peu de retard !!

 

Tu t’entraine pour quoi ?

Un gala de gym

 

Un gala de gym

ok c’est super. Je suis sûr que tu va y arriver 💞✨

 

ok c’est super. Je suis sûr que tu va y arriver 💞✨

Merci j’espère
Surtout que c’est en équipe et j’ai du retard du coup je me donne à fond

 

Merci j’espère
Surtout que c’est en équipe et j’ai du retard du coup je me donne à fond

on voit ça 😂 Bon courage en tt cas🌟

 

Merci j’espère
Surtout que c’est en équipe et j’ai du retard du coup je me donne à fond

Bon courage alors !!

 

on voit ça 😂

C’est grâce à ma mère si j’ai cette détermination, c’est elle qui m’a transmis sa passion du sport et sa ténacité.
Je crains toujours qu’un jour je sois teop mal pour m’entrainer ou meme que le jour du gala je sois coincée a l’hopital mais je fais comme si tout ça ça n’esxistait pas, comme si j’étais sure qu’il ne se passerai rien et que je gagnerai

Bon courage en tt cas🌟

Merciiii

 

Bon courage alors !!

Merciii

 

Merciii

Le mental y fait pour beaucoup !!!!

 

Je suis trop contente je me suis vraiment dépassée aujourd'hui
Ce matin j’ai couru 7 kilomètres allé les 3 premiers kilomètres en vitesse verte et les 4 autres en vitesse orange sans m’arrêter
Je suis arrivée dans un parc, je me suis reposée 2 minutes, je me suis échauffée et j’ai fais pleins d’exercices sur barres ( et j’avais un public, y’avais 2 nounous avec des petits 😆 )
Et je suis rentrée en courant ( moins vite qu’à l’allé j’avoue)

 

Je suis trop contente je me suis vraiment dépassée aujourd'hui
Ce matin j’ai couru 7 kilomètres allé les 3 premiers kilomètres en vitesse verte et les 4 autres en vitesse orange sans m’arrêter
Je suis arrivée dans un parc, je me suis reposée 2 minutes, je me suis échauffée et j’ai fais pleins d’exercices sur barres ( et j’avais un public, y’avais 2 nounous avec des petits 😆 )
Et je suis rentrée en courant ( moins vite qu’à l’allé j’avoue)

👏🏾👏🏾👏🏾
Quelle est la différence entre la vitesse verte et la vitesse orange ?

 

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Quelle est la différence entre la vitesse verte et la vitesse orange ?

Vitesse verte c’est 70% de ta VMA et orange c’est 80%

 

Vitesse verte c’est 70% de ta VMA et orange c’est 80%

Ooooh ok ok !