Avez-vous déjà fait des paralysies du sommeil ?

J'ai déjà eu plusieurs paralysies du sommeil, dont une hier, j'ai ensuite eu peur de m'endormir (finalement je me suis endormi à 5h du mat, j'ai dormi à peine 2h).
Suite à ça, j'ai beaucoup de mal à m'endormir car j'ai peur de refaire des paralysie.
Je précise que mes parents ne sont pas au courant. J'en ai parlée à mon frère mais il ne me comprend pas, il me dit que j'ai trop de chance, que c'est génial TT .
Je voulais donc savoir si vous en faite aussi et votres expérience , si vous avez des conseils à me donner ça serait génial

 

J'ai déjà eu plusieurs paralysies du sommeil, dont une hier, j'ai ensuite eu peur de m'endormir (finalement je me suis endormi à 5h du mat, j'ai dormi à peine 2h).
Suite à ça, j'ai beaucoup de mal à m'endormir car j'ai peur de refaire des paralysie.
Je précise que mes parents ne sont pas au courant. J'en ai parlée à mon frère mais il ne me comprend pas, il me dit que j'ai trop de chance, que c'est génial 😅.
Je voulais donc savoir si vous en faite aussi et votres expérience , si vous avez des conseils à me donner ça serait génial

Je ai jamais fait mais ça à l'air loin d'être génial.
J'ai un ami qui disait qu'il fallait surtout pas dormir sur le dos mais plutôt de côté la moitié de la tête sur le coussin pour avoir quelque chose à te racrocher .
Je ne sais pas je répète ce que j'ai entendu.

Il y a forcément une cause à cette réaction de ton corps, faudrait que tu recherches pourquoi tu as fait une paralysie du sommeil, pour pouvoir éviter d'en refaire ^^

 

L'un de mes enfants en a eu, effectivement ça l'effrayait, ça n'a pas l'air cool du tout. Il a fait une courte psychothérapie et avait un médicament pour le sommeil. C'est très vite passé. Maintenant il n'a plus besoin de médicament ni de psy.
Tu devrais peut-être en parler à tes parents et chercher la cause comme dit A. Ries

 

Je ai jamais fait mais ça à l'air loin d'être génial.
J'ai un ami qui disait qu'il fallait surtout pas dormir sur le dos mais plutôt de côté la moitié de la tête sur le coussin pour avoir quelque chose à te racrocher .
Je ne sais pas je répète ce que j'ai entendu.

Il y a forcément une cause à cette réaction de ton corps, faudrait que tu recherches pourquoi tu as fait une paralysie du sommeil, pour pouvoir éviter d'en refaire ^^

Malheureusement j'ai déjà essayée de dormir sur le ventre mais les paralysies surviennent quand même (j'ai pas de chance car selon mes recherches c'est rare).
Merci de m'avoir répondu

 

L'un de mes enfants en a eu, effectivement ça l'effrayait, ça n'a pas l'air cool du tout. Il a fait une courte psychothérapie et avait un médicament pour le sommeil. C'est très vite passé. Maintenant il n'a plus besoin de médicament ni de psy.
Tu devrais peut-être en parler à tes parents et chercher la cause comme dit A. Ries

Ce n'est pas cool du tout effectivement.
Je pense que j'ai déjà une idée de la cause.
Merci de m'avoir répondu 👍