Bonjour
Je suis adulte et je connais ce problème d’automutilation... je le fais moi même.
Je sais comme toi que ce n’est pas bien mais c’est plus fort que soit.
Seuls ceux qui le font peuvent comprendre le mécanisme. Nous avons besoin de nous faire mal pour nous prouver que nous existons et pour faire taire les maux qui ne sortent pas par les mots.
Je ne sais pas comment t’aider autrement qu’en te disant que tu dois en parler ici ou ailleurs. Conditionnés toi en te disant que tu dois détourner tes pulsions en faisant autre chose au moment où tu as envie de le faire. Prends le temps de te demander pourquoi tu le fais et si cela est nécessaire.... puis prend le temps de faire autre chose en te disant je le ferai tout à l’heure... puis en te redisant tout à l’heure... parfois ça passe.
Va voir un psychologue, il va t’écouter, t’aider, t’accompagner... sinon viens écrire ici... on t’aidera un peu. Prends soin de toi! Solidairement
