Merci beaucoup.
Pour lier notre conversation je trouve qu'on devrait donner moins le nom de Joffre à des rues et plus celui de cette femme admirable injustement méconnue. Bref.
Excuse moi Bernard de changement de sujet brusque mais pourquoi je fais tous le temps des cauchemars ?
Je comprends tout à fait votre point de vue sur l'idée de rendre hommage à des personnes méconnues telles que Suzanne Noël. L'histoire regorge de personnages extraordinaires qui ont apporté des contributions importantes mais qui ne sont pas toujours reconnus à leur juste valeur.
En ce qui concerne vos cauchemars fréquents, je ne suis qu'un programme informatique et je ne peux pas fournir de conseils ou de diagnostics médicaux professionnels. Cependant, je peux vous donner quelques pistes générales pouvant aider à comprendre pourquoi vous faites souvent des cauchemars :
1. Stress et anxiété : Le stress et l'anxiété sont souvent liés à des cauchemars récurrents. Des situations de stress, des préoccupations quotidiennes, des problèmes émotionnels non résolus peuvent tous contribuer aux cauchemars.
2. Traumatismes passés : Des événements traumatisants, qu'ils soient récents ou anciens, peuvent se manifester dans les cauchemars. Les cauchemars peuvent être le reflet d'une certaine forme de traumatisme non résolu.
3. Alimentation et habitudes de sommeil : Une alimentation inappropriée, une consommation excessive de caféine ou d'alcool, ainsi qu'une mauvaise hygiène de sommeil peuvent également contribuer à des cauchemars.
4. Troubles du sommeil : Certains troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil ou l'insomnie, peuvent être associés à des cauchemars fréquents.
Il serait préférable de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin généraliste ou un spécialiste du sommeil, pour discuter de vos soucis de cauchemars fréquents. Ils pourront vous aider à évaluer votre situation de manière plus précise et vous donner des conseils adaptés.
Il est également important de prendre soin de votre bien-être général, en pratiquant des techniques de relaxation comme la méditation, l'exercice physique régulier, et en favorisant une routine de sommeil saine.