Bonsoir, a la base je n'aime pas parler de ce genre de discussion mais je ne peux en parler a personne autour de moi j'ai l'impression alors je viens chercher de l'aide ici. Tout d'abord je pose les bases.
Je suis une ado, qui est sortie d'une addiction au sh en fin2021, j'en suis sortie car il certains amis on vue mes sh et n'ont vraiment pas apprécié et on décidé de me " menacé" pas très " gentiment ". J'étais sortie de cette addiction par une grosse peur ( leurs menaces qu'ils ont mis a exécution).
Jusque là je n'étais plus tomber dans une addition, je le faisais, mais seulement 1 fois par mois pour évacuer mes sentiments.
Ma problématique :
Voilà maintenant quelques temps que je fais une grosse rechute. Je ne le fais plus seulement pour évacuer, mais car je dois le faire, ça me fait me sentir bien, je n'arrive plus a mettre un stop. J'ai l'impression que c'est pires que les additions que les années précédentes. Je ne sais plus quoi faire, je dois le cacher tout le temps pour que personne ne voient ( école, famille, ami/es ) et je sens que plus je continue, plus mon cœur devient addict, je ne sais plus quoi faire. Je suis preneuse pour tout conseils ou autre. Merci.
Je suis une ado, qui est sortie d'une addiction au sh en fin2021, j'en suis sortie car il certains amis on vue mes sh et n'ont vraiment pas apprécié et on décidé de me " menacé" pas très " gentiment ". J'étais sortie de cette addiction par une grosse peur ( leurs menaces qu'ils ont mis a exécution).
Jusque là je n'étais plus tomber dans une addition, je le faisais, mais seulement 1 fois par mois pour évacuer mes sentiments.
Ma problématique :
Voilà maintenant quelques temps que je fais une grosse rechute. Je ne le fais plus seulement pour évacuer, mais car je dois le faire, ça me fait me sentir bien, je n'arrive plus a mettre un stop. J'ai l'impression que c'est pires que les additions que les années précédentes. Je ne sais plus quoi faire, je dois le cacher tout le temps pour que personne ne voient ( école, famille, ami/es ) et je sens que plus je continue, plus mon cœur devient addict, je ne sais plus quoi faire. Je suis preneuse pour tout conseils ou autre. Merci.