Mangeuse compulsive

Bonjour à tous !
J’ai un petit problème que j’aimerai surmonter et j’espere Que vous pourrez m’aider 😁
Voilà à chaque fois que un événement stressant, angoissant, frustrant enfin que du négative va arriver ou est entrain de se passer je peux pas m’empêcher de manger : je suis une mangeuse d’émotion, une mangeuse émotionnelle. Ça me réconforte et me fais du bien mais je le regrette après ça a des répercussions sur mon corps que je n’apprecie Pas trop
Est-ce que vous avez des conseils a me donner ou des astuces pour évacuer mon stress etc d’une Autre façon ? Mercii

 

Bonjour à tous !
J’ai un petit problème que j’aimerai surmonter et j’espere Que vous pourrez m’aider 😁
Voilà à chaque fois que un événement stressant, angoissant, frustrant enfin que du négative va arriver ou est entrain de se passer je peux pas m’empêcher de manger : je suis une mangeuse d’émotion, une mangeuse émotionnelle. Ça me réconforte et me fais du bien mais je le regrette après ça a des répercussions sur mon corps que je n’apprecie Pas trop
Est-ce que vous avez des conseils a me donner ou des astuces pour évacuer mon stress etc d’une Autre façon ? Mercii

Je pense que c'est pour te distraire que tu manges. Essaye peut-être de faire autre chose qui va t'occuper, ou bien mâchouiller un bâton de réglisse (Même si la réglisse c'est pas bon en vrai).
En simple, il faut que tu sois concentrée sur autre chose.
J'espère avoir pu un minimum t'aider.

 

Je pense que c'est pour te distraire que tu manges. Essaye peut-être de faire autre chose qui va t'occuper, ou bien mâchouiller un bâton de réglisse (Même si la réglisse c'est pas bon en vrai).
En simple, il faut que tu sois concentrée sur autre chose.
J'espère avoir pu un minimum t'aider.

Merci ça m’aide peut-être je peux manger du réglisse pour me couper l’envie de grignoter (car perso j’aime pas du tout 😅) et re merci !

 

Je fais la même.
J'ai 2 solutions : n'achète plus rien qui peut te tenter (gâteaux, sucreries), au moins tu as moins de risque et achète des carottes ou des chou-fleurs crus, ça m'a aidé à pallier ma faim/mon stress 😉

 

Bonjour à tous !
J’ai un petit problème que j’aimerai surmonter et j’espere Que vous pourrez m’aider 😁
Voilà à chaque fois que un événement stressant, angoissant, frustrant enfin que du négative va arriver ou est entrain de se passer je peux pas m’empêcher de manger : je suis une mangeuse d’émotion, une mangeuse émotionnelle. Ça me réconforte et me fais du bien mais je le regrette après ça a des répercussions sur mon corps que je n’apprecie Pas trop
Est-ce que vous avez des conseils a me donner ou des astuces pour évacuer mon stress etc d’une Autre façon ? Mercii

alors je pense que par exemple si tu devrais faire qqch qui t’occupe ”vraimenr” genre dessiner ou jsp a la limite faire des devoirs xDmais qqch de manuel c mieux je pense

 

Je fais la même.
J'ai 2 solutions : n'achète plus rien qui peut te tenter (gâteaux, sucreries), au moins tu as moins de risque et achète des carottes ou des chou-fleurs crus, ça m'a aidé à pallier ma faim/mon stress 😉

Orignal le chou fleurs cru ! D’accord je vais tenter 🙏😁

 

alors je pense que par exemple si tu devrais faire qqch qui t’occupe ”vraimenr” genre dessiner ou jsp a la limite faire des devoirs xDmais qqch de manuel c mieux je pense

Oula les activités manuelles avec moi même les tableaux de Picasso sont plus déchiffrable que ce je tente de réaliser 😂 mais en tt cas merci co même 😁

 

Oula les activités manuelles avec moi même les tableaux de Picasso sont plus déchiffrable que ce je tente de réaliser 😂 mais en tt cas merci co même 😁

ah xD
bah genre sinon tu peut avoir un projet genre un truc jsp xD enfàit moi je suis hyper manuel justement donc euh g pas trop d’autres idées xD

 

Orignal le chou fleurs cru ! D’accord je vais tenter 🙏😁

oooh mais c trop bon ca TT