La Muscu ou la salle ?

[J'aime dormir]

Bonjour j'aimerais savoir quel est le plus efficace entre aller à la salle ou travailler avec le poid du corp

Merci d'avance

 

[J'aime pas dormir]

La natation

 

[Le Goat mrd]

J'aime pas dormir XD

 

[KING]

poids du corps lesté en salle

 

[Marco2]

Bonjour j'aimerais savoir quel est le plus efficace entre aller à la salle ou travailler avec le poid du corp

Merci d'avance

? Non ! Il faut faire du Footing , ou du Running ! Voir de la Natation !
Ensuite tu aura la pêche !