La méditation 🧘🏽‍♂️

[Grana padano]

Cauquie

Coquille 🤔

 

[Loup-blanc]

Coquille 🤔

🐌🐌🐌🐌

 

[Caramelle]

Question pourquoi je voit le M de nova modérateurs
Sa me pertube

 

[Saule]

Aujourd'hui j'ai fait une initiation à la méditation et...c'était trop bien 😱
On a pu faire plusieurs courtes séances de méditation. La première c'était écouter une musique de notre choix avec un casque, et la seule chose à faire était de rester en tailleur et de bien respirer.
Après toujours dans cette position il fallait fermer les yeux et on a fait de la méditation par la couleur. Genre une couleur = un sentiment que tu recherches, et donc tu dois un peu t'imaginer dans un lieu où il y a que les couleurs, souvent le plus facile c'est de s'imaginer se baigner dans un lac de la couleur choisie.
Ensuite il y avait la méditation sensorielle genre tu choisi un de tes sens et tu l'utilises à fond genre moi j'ai choisi l'ouïe, et je devais essayer d'entendre le bruit le plus loin possible, même le plus petit.
Et il y avait aussi une autre sorte mais que j'ai moins aimé où tu dois te concentrer sur les différentes partie de ton corps pour prendre conscience de lui etc mais c'était moins bien j'ai trouvé.
Après on a vu différentes positions 😌☝️
Position "basique", lotus, "semi-lotus" et "birmane".
Et bref, j'ai trouvé ça incroyable et tellement relaxant 👀
Bref j'ai très mal raconté mais on s'en fou 🤣
Je crois que je vais continuer la méditation. Ó.ó
😌 Aooooom....aommmmmm
XDD

xD imagine tu mets du metalica au début mdr c'est l'effet inverse direct 😂

 

[Yoko~]

Aujourd'hui j'ai fait une initiation à la méditation et...c'était trop bien 😱
On a pu faire plusieurs courtes séances de méditation. La première c'était écouter une musique de notre choix avec un casque, et la seule chose à faire était de rester en tailleur et de bien respirer.
Après toujours dans cette position il fallait fermer les yeux et on a fait de la méditation par la couleur. Genre une couleur = un sentiment que tu recherches, et donc tu dois un peu t'imaginer dans un lieu où il y a que les couleurs, souvent le plus facile c'est de s'imaginer se baigner dans un lac de la couleur choisie.
Ensuite il y avait la méditation sensorielle genre tu choisi un de tes sens et tu l'utilises à fond genre moi j'ai choisi l'ouïe, et je devais essayer d'entendre le bruit le plus loin possible, même le plus petit.
Et il y avait aussi une autre sorte mais que j'ai moins aimé où tu dois te concentrer sur les différentes partie de ton corps pour prendre conscience de lui etc mais c'était moins bien j'ai trouvé.
Après on a vu différentes positions 😌☝️
Position "basique", lotus, "semi-lotus" et "birmane".
Et bref, j'ai trouvé ça incroyable et tellement relaxant 👀
Bref j'ai très mal raconté mais on s'en fou 🤣
Je crois que je vais continuer la méditation. Ó.ó
😌 Aooooom....aommmmmm
XDD

Ah c’est cool si t’as bien aimé!
En vrai j’aime bien la méditation mais j’ai un peu du mal, genre déjà je suis assez tendue j’ai grave du mal à me relaxer, mais alors en plus j’ai la bougeotte alors ça marche pas 🤣

 

[kelsy☆]

Aujourd'hui j'ai fait une initiation à la méditation et...c'était trop bien 😱
On a pu faire plusieurs courtes séances de méditation. La première c'était écouter une musique de notre choix avec un casque, et la seule chose à faire était de rester en tailleur et de bien respirer.
Après toujours dans cette position il fallait fermer les yeux et on a fait de la méditation par la couleur. Genre une couleur = un sentiment que tu recherches, et donc tu dois un peu t'imaginer dans un lieu où il y a que les couleurs, souvent le plus facile c'est de s'imaginer se baigner dans un lac de la couleur choisie.
Ensuite il y avait la méditation sensorielle genre tu choisi un de tes sens et tu l'utilises à fond genre moi j'ai choisi l'ouïe, et je devais essayer d'entendre le bruit le plus loin possible, même le plus petit.
Et il y avait aussi une autre sorte mais que j'ai moins aimé où tu dois te concentrer sur les différentes partie de ton corps pour prendre conscience de lui etc mais c'était moins bien j'ai trouvé.
Après on a vu différentes positions 😌☝️
Position "basique", lotus, "semi-lotus" et "birmane".
Et bref, j'ai trouvé ça incroyable et tellement relaxant 👀
Bref j'ai très mal raconté mais on s'en fou 🤣
Je crois que je vais continuer la méditation. Ó.ó
😌 Aooooom....aommmmmm
XDD

je suis trop hyperactive pour que ça marche sur moi, m1is bon si ça t’aide c’est cool

 

[𝑪𝑨𝑷𝑰𝑻𝑨𝑰𝑵𝑬 𝑱𝑨𝑪𝑲]

Bonjour ici

Une autre méditation : La Pêche
En harmonie avec la nature
Dégustant ainsi chaque saison
Et à toute heure
Les yeux en prennent plein la vue
Les senteurs, loin de la pollution

 

[Yumáo.]

Mais si tu pense à ne penser à rien ça veut dire tu pense quand même 🤔

C'est vrai.
Il est difficile voir même impossible de ne penser à rien. Car même en essayant de ne pas penser, nous sommes encore entain de penser à quelque chose. À savoir, comme tu dis, le fait de ne pas penser. Et puis notre esprit caote tout ce qu'il se passe autour même si on ne l'entends pas. Car la pensée est une activitée constante de l'esprit. Même si on fait de son mieux, il reste toujours une sorte de conscience. Comme, je pense celle quand on dors.
On ne peux pas ne penser à rien, mais on peu mettre en veille notre esprit (j'ai jamais reussis à le faire~).
Car mettre en veille c'est pas éteindre.

 

[Yumáo.]

C'est vrai.
Il est difficile voir même impossible de ne penser à rien. Car même en essayant de ne pas penser, nous sommes encore entain de penser à quelque chose. À savoir, comme tu dis, le fait de ne pas penser. Et puis notre esprit caote tout ce qu'il se passe autour même si on ne l'entends pas. Car la pensée est une activitée constante de l'esprit. Même si on fait de son mieux, il reste toujours une sorte de conscience. Comme, je pense celle quand on dors.
On ne peux pas ne penser à rien, mais on peu mettre en veille notre esprit (j'ai jamais reussis à le faire~).
Car mettre en veille c'est pas éteindre.

*capte.
Pas caote ;-;.

 

[Grana padano]

xD imagine tu mets du metalica au début mdr c'est l'effet inverse direct 😂

J'ai mis Warrior perso la meuf m'a dit on va rester sur quelque chose de plus calme au niveau débutant et elle m'a mis une musique random de relaxation avec des bruits d'eau chelou 🤣 je me suis bien fait ch*er 🤣🤣

 

[Saule]

J'ai mis Warrior perso la meuf m'a dit on va rester sur quelque chose de plus calme au niveau débutant et elle m'a mis une musique random de relaxation avec des bruits d'eau chelou 🤣 je me suis bien fait ch*er 🤣🤣

Quelle idée aussi 🤣