Je pleure souvent, comment gérer mes nerfs ?

Cc je suis quelqun qui s énerve tous le temps qui pleure tous le temps et qui défois ne sais même pas ce que je ressens.
J ai une questions comment gérer c émotions surtout pour la colère elle me mène défois à vouloir taper des gens .... merci de ne pas me critiquer
Voilà bonne journée

 

Nous sommes toutes et tous sur le même tatami (tapis de judo...), Sur Foforum, pas de maître ni arbitre, enfin si peu. Nous cherchons ensemble, une souplesse d'esprit et de coeur, pour bien tomber sans se faire mal. On veut vaincre nos colères et se sentir bien. Alors, je te salue!

 

kikou^^ je suis desolé jsp comment te repondre g quasi le mm probleme (sauf que je cache mes emotions, donc ca se voit pas) TTTTT mais on te critiquera pas ici ❤

Cc je suis quelqun qui s énerve tous le temps qui pleure tous le temps et qui défois ne sais même pas ce que je ressens.
J ai une questions comment gérer c émotions surtout pour la colère elle me mène défois à vouloir taper des gens .... merci de ne pas me critiquer
Voilà bonne journée

 

Cc je suis quelqun qui s énerve tous le temps qui pleure tous le temps et qui défois ne sais même pas ce que je ressens.
J ai une questions comment gérer c émotions surtout pour la colère elle me mène défois à vouloir taper des gens .... merci de ne pas me critiquer
Voilà bonne journée

Coucou, tu sais cette situation n'a pas à être critiquer, c'est arriver à tous plus ou moins.
Si ça peut t'aider, essaye de comprendre, pourquoi pleurer, pourquoi s'énerver, est ce que c'est ce que tu veux être dans un cet état, y'a t'il eu quelque chose qui a provoqué cela ? C'est en voyant et analysant les choses qu'on peut comprendre comment.
Je ne sais pas si ça t'aide 😅
En tout cas j'espère que tu trouveras comment gérer ça, courage ^^

PS: c'est normal aussi d'avoir des sentiments comme des montagnes russes, le tout c'est d'apprendre à maîtriser tout ça mais ça vient avec le temps et avec du courage et de la volonté et on peut réussir, c'est sûr

 

Ça va s'arranger! J'essaie comme tout le monde d'être calme. Mon truc quand je sens l'explosion proche, je compte mais faut pas attendre le 100! 🌋⚡🌋

 

Merci bcp pour vos réponses