Je pèse 45kg il faudrait que je mange de quoi augmenter mon poids

  • Auteur de la discussion Yoga
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kelsy☆
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Je te conseille de diversifier ton alimentation, féculent, laitage et les protéines c’est important aussi
Mais évite de manger trop gras ou trop sucré dans le seul but de prendre du poids, d’une part parce que selon ton métabolisme ça ne marche pas forcément et en plus tu peux te rendre malade, même si tu ne grossi beaucoup de gras et de sucre c’est quand même mauvais pour la’santé .
 
kelsy☆
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Sinon yoga tu n’à précisé ta taille donc on ne peut pas vraiment savoir si c’est vraiment peu ou non, donc n’oubli de calculer ton imc parce que les standard en fonction de l’age c’est bidon
 
kelsy☆
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Si jamais tu es vraiment maigre il y a toujours les compléments alimentaires mais tant que ton poids n’est pas dangereux pour toi vaut se concentrer sur une bonne alimentation
 

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