Je ne sais pas comment faire, je suis désespérée !

En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

 

En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

Ne loupe pas tes repas et mange à quantités raisonnables et ça devrai le faire ^^

 

Ne loupe pas tes repas et mange à quantités raisonnables et ça devrai le faire ^^

Oui je comprends mais le problème c'est que je souffre d'hyperphagie (donc en gros je ressens pas la satiété)
Mais merci pour ta réponse !!

 

Oui je comprends mais le problème c'est que je souffre d'hyperphagie (donc en gros je ressens pas la satiété)
Mais merci pour ta réponse !!

Désolé, je ne vois pas comment t'aider dans ce cas TT'

 

En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

Je sais pas trop quoi te dire pour t'aider...

 

Une bonne alimentation riche en minéraux, et protéines pour assurer ton apport calorique, sans trop abusé des aliments qui possèdent des niveaux de sucre éminemment haut,
Couplé d'une activité physique ou sportive de façon régulière, même une heure et demi par jour, et vous vous sentirez revigorée, requinquée comme jamais.
Mais c'est un investissement sur votre temps et une organisation qui doit être respectée et compacte si vous jugez que votre condition personnelle physique est à caractère impérieux.

 

Une bonne alimentation riche en minéraux, et protéines pour assurer ton apport calorique, sans trop abusé des aliments qui possèdent des niveaux de sucre éminemment haut,
Couplé d'une activité physique ou sportive de façon régulière, même une heure et demi par jour, et vous vous sentirez revigorée, requinquée comme jamais.
Mais c'est un investissement sur votre temps et une organisation qui doit être respectée et compacte si vous jugez que votre condition personnelle physique est à caractère impérieux.

Merci ! Je prends note !!!

 

En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

Pourquoi veux-tu les faire disparaître ? Que représentent-elles pour toi ?

 

Pourquoi veux-tu les faire disparaître ? Que représentent-elles pour toi ?

C son corps elle fait ce qu'elle veut
Pas la peine de se justifier tout le temps 🙄😒

 

Bah tu peux commencer a calculer ton besoin de calories du coup peser tes repas sa te permettra de savoir quand arrêter de manger, si non faire du sport et continuer a mager variés c'est la meilleure façon de maigrir

 

Pourquoi veux-tu les faire disparaître ? Que représentent-elles pour toi ?

Je trouve ça joli.. pas beaucoup de formes... Aussi, je crois qu'inconsciemment je ne veux pas grandir 😌

 

Oui je comprends mais le problème c'est que je souffre d'hyperphagie (donc en gros je ressens pas la satiété)
Mais merci pour ta réponse !!

ne fonctionne pas a l'instinct.
l'homme 'pense et reflechi'
simple non ?

 

En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

Faire du sport !!! oublier la télé ! sortir marché ! oublier la viande ,manger des légumes !
Que la force soit avec toi !

 

En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

classique
tu te sent mal dans ta peau, tu ne repond pas aux canons actuels de forme et poids, et tu n'assumes pas en phase de croissance et ado ta situation.
laisses tomber, reviens dans 5 ans, 80 % des ado sont comme toi.

 

En fait je me prive de nourriture et mais je craque et je mange pour dix... Comment faire pour me retenir ??

Ps : ça sert à rien de me dire ''ton corps est bien ou chaque cours est beau, je hais mes formes (je ne pense pas être grosse) et je veux les faire disparaitre

Mange équilibré et des heures précises, ton corps ne reclamera pas plus normalement