je n’arrive pas a faire de tractions

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W
Wall'e
Anonyme
Bonjour
j'ai 16ans et je dois passer des test militaire dont les tractions. J'arrive a en enchainer 7 ce qui n’est pas suffisant comment puis je m'améliore rapidement avec que exercice
 
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🪖
🪖Caporal chef !
Anonyme
De l'entraînement, il y a que ça de vrai !
Rigueur et discipline, exercices, ... efforts !!
Tous les jours !!!

Y a pas de secrets... Comme un sportif... Une arme s'entretient jour après jour...
 
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