Les proches aident beaucoup, demander leur avis de la situation peut aider à trouver des alternatives que l'on aurait pas penser.
Se questionner, souvent, sur la situation et le pourquoi du comment pour y voir plus clair.
Prendre du recul et se reposer
Trouver une occupation, un passe-temps qui nous sort de notre zones de confort ou qui nous change les idée.
En parler avec les personnes concernées pour voir leur point de vue
Beaucoup de choses sont possible, à toi de trouver ta méthode d'éloignement