Comment faire pour arrêter de tout prendre trop à cœur ?

Comment faire pour se détacher et savoir s'éloigner d'une situation ?

 

Comment faire pour se détacher de la douleur et savoir sans douleur s'éloigner d'une situation avec douleur ?

La réponse sans douleur est dans la question.

 

Les proches aident beaucoup, demander leur avis de la situation peut aider à trouver des alternatives que l'on aurait pas penser.
Se questionner, souvent, sur la situation et le pourquoi du comment pour y voir plus clair.
Prendre du recul et se reposer
Trouver une occupation, un passe-temps qui nous sort de notre zones de confort ou qui nous change les idée.
En parler avec les personnes concernées pour voir leur point de vue
Beaucoup de choses sont possible, à toi de trouver ta méthode d'éloignement

 

je ne comprends rein de rien

 

Comment faire pour se détacher et savoir s'éloigner d'une situation ?

jspTT désolé TT

 

On cherche toutes et tous une réponse et c'est au cas par cas!

 

Comment faire pour se détacher et savoir s'éloigner d'une situation ?

Je sais pas ^^' désolée TwT