Merci ! :>
Les premiers jours j'ai été extrêmement radicale car je savais que si je craquais même un peu je ne tiendrais pas autant de temps, alors je limitais aux appels et SMS à mes parents, ayant prévenu mes amis et ma sœur qu'à cause de mon défi je ne serais pas joignable sur smartphone. x)
Après au fur et à mesure je me suis autorisée tous mes contacts etc... Mieux valait réintégrer peu à peu le téléphone quitte à être 1h la journée dessus que de craquer complètement et d'y passer 8 heures. ^^
En tout cas ne dis pas que tu ne t'en penses pas capable ! Si tu en as envie tu peux toujours essayer, avec une durée au départ courte par exemple 2-3 jours. Tu peux ensuite rallonger cette durée au fur et à mesure. L'important est de se fixer des défis réalistes et dont on se sent capable. ✨
