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Besoin de conseil si il y a des gens qui fond de la musculation
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[QUOTE="Théo, post: 287015, member: 3821"] Bon voilà j’ai un problème j’ai commencé la musculation il y a deux ans et depuis j’arrive pas a m’arrêter mais c’est pas sa le problème. Je fait de la musculation 5j/7 en plus de 5heure et demi de sport (en comptant les cours). Mais le problème c’est que je progresse trop vite donc les exercices au pois de corps deviennent trop simple et je suis trop jeune pour m’inscrire à la salle. Donc si il y a des personnes qui font de la muscu j’ai besoin de nouveau exercice d’ailleurs voici les exercices que je fait 4 série de 20 pompes 4 série de 30 abdos 4 série de 30 squats 4 série de 40 fentes 4 série de 5 tractions Et 30 a 40 minutes de course (Je précise que je n’ai pas de matériel à part ma batterie de traction et j’ai pas d’argent pour m’en acheter) Merci d’avance [/QUOTE]
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