Salut,
J'espère que vous vous portez bien ;^;
Alors enfaite, depuis très jeune, j'ai toujours été stressé.
Le fait que je me ronge les ongles, que je grince des dents et que j'ai des TIC a cause du stress ne date pas d'hier.
Le truc c'est que...bah c'est de pire en pire.
Je suis stressé pour rien, je me pose beaucoup trop de questions, j'appréhende tout, je vois le danger partout, j'ai l'impression qu'on va me faire du mal, je suis un peureux, et je m'imagine des scénarios morbides avec des gens.
Je ne vais pas donner d'exemple, ça serait trop gloque.
Je me sens constamment en insécurité, et j'ai des moments où d'un coup, j'ai beaucoup de mal a respirer, je ne sais pas si c'est lié.
Hier j'ai eu un grand moment d'angoisse, de peur dans l'après midi. Puis je me suis réveillé en pleine nuit, il ne faisait pas froid, je n'étais pas du tout malade, et pourtant je tremblais pas mal des mains, mais je ne me souviens pas si j'ai eu peur ou nan.
Avant un rdv, j'ai peur, et c'est normal vous aller me dire.
Sauf que bah là c'est tout les jours et plus d'une grande partie de la journée.
Ça fait des mois que ça devient plus compliqué qu'avant, et c'est pesant...
Voilà mon petit problème ;^;
J'en ai parlé a ma psychiatre, Lundi, et elle m'a dit que c'était inquiétant ce sentiment d'insécurité comme ça, elle a réfléchi, puis elle l'a marqué sur une feuille (comme quasiment tout ce que je lui dit, yes~💀).
Je sais que je fais de l'anxiété, mais je ne sais pas sous quelle forme (si c'est de l'anxiété sociale, un TAG, un ESPT, des phobies etc...).
Serait-ce une forme d'anxiété en particulier ?
Je prends des anxiolytiques, mais depuis a peine quelques jours, ça ne fait pas vraiment effet, ça a beau me fatigué, je ne me sens pas moin stressé ou détendu, au contraire.
Voilà, voilà, bonne journée ;^;✨
J'espère que vous vous portez bien ;^;
Alors enfaite, depuis très jeune, j'ai toujours été stressé.
Le fait que je me ronge les ongles, que je grince des dents et que j'ai des TIC a cause du stress ne date pas d'hier.
Le truc c'est que...bah c'est de pire en pire.
Je suis stressé pour rien, je me pose beaucoup trop de questions, j'appréhende tout, je vois le danger partout, j'ai l'impression qu'on va me faire du mal, je suis un peureux, et je m'imagine des scénarios morbides avec des gens.
Je ne vais pas donner d'exemple, ça serait trop gloque.
Je me sens constamment en insécurité, et j'ai des moments où d'un coup, j'ai beaucoup de mal a respirer, je ne sais pas si c'est lié.
Hier j'ai eu un grand moment d'angoisse, de peur dans l'après midi. Puis je me suis réveillé en pleine nuit, il ne faisait pas froid, je n'étais pas du tout malade, et pourtant je tremblais pas mal des mains, mais je ne me souviens pas si j'ai eu peur ou nan.
Avant un rdv, j'ai peur, et c'est normal vous aller me dire.
Sauf que bah là c'est tout les jours et plus d'une grande partie de la journée.
Ça fait des mois que ça devient plus compliqué qu'avant, et c'est pesant...
Voilà mon petit problème ;^;
J'en ai parlé a ma psychiatre, Lundi, et elle m'a dit que c'était inquiétant ce sentiment d'insécurité comme ça, elle a réfléchi, puis elle l'a marqué sur une feuille (comme quasiment tout ce que je lui dit, yes~💀).
Je sais que je fais de l'anxiété, mais je ne sais pas sous quelle forme (si c'est de l'anxiété sociale, un TAG, un ESPT, des phobies etc...).
Serait-ce une forme d'anxiété en particulier ?
Je prends des anxiolytiques, mais depuis a peine quelques jours, ça ne fait pas vraiment effet, ça a beau me fatigué, je ne me sens pas moin stressé ou détendu, au contraire.
Voilà, voilà, bonne journée ;^;✨
