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Message: [QUOTE="Ana_Belle2024, post: 462863"] Bonjour, Des sportifs ou personnes qui font du sport? Je cherche des alternatives dans le "sport". Pour le moment aucun ne suffit assez à me défouler. Pour commencer petit soucis, je déteste l'exercice physique, je n'ai jamais aimé ça. Je ne suis pas non plus sportive. D'ailleurs je ne comprends pas qu'on puisse dire apprécier cet objet d'auto-torture, "j'aime le sport 🤡", ça me semble tellement inconcevable. Pour ma part c'est surtout un moyen de me faire du mal autrement. Après avoir entendu pendant une bonne partie de la journée reproches, réflexions et vu les regards qu'ils me portent, de dégoût, je m'installe sur mon tapis et je fais des abdos. Je ne sais pas pourquoi, sans réfléchir c'est généralement la première chose vers laquelle je me tourne. Les heures sur ce tapis passent, ma colère avec mais elle s'estompe sur une trop courte durée. Alors une fois debout, j'y retourne. J'ai mal autrement et finalement ça me fais du bien. J'ai des bleus sur la colonne vertébrale, un coccyx qui me scie. Pour autant, ça n'est jamais assez. J'ai tellement mal, j'ai cette envie de cogner dans un mur, m'arracher les cheveux. Il suffirait de prendre ce courage, tout serait plus simple, plus de tourments, ce temps inutile qui est sans f(aim)in, mais je n'y arrive pas... Avant j'allais courir mais je ne peux plus sortir. Je voudrais réellement me sentir défoulée, des exercices précis et efficaces à faire chez "soi" ou un type de "sport"? [/QUOTE]

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