Slt comment ne plus déchirer mes feuilles

Stl je suis quelqun qui detrui bcp la forêt 😂j'espère que dieux me pardonnera mais j'aimerai arrêté de déchirer tout ça car en fait je me rend compte que c,est des peur que fabrique mon cerveau .....genre la nuit je me leve et je l'ai déchiré inconsiament jsp quoi faire apres je me réveille le lendemain et je me dis ptn c,était juste un cauchemar et j'en redemande que faire ????

 

Stl je suis quelqun qui detrui bcp la forêt 😂j'espère que dieux me pardonnera mais j'aimerai arrêté de déchirer tout ça car en fait je me rend compte que c,est des peur que fabrique mon cerveau .....genre la nuit je me leve et je l'ai déchiré inconsiament jsp quoi faire apres je me réveille le lendemain et je me dis ptn c,était juste un cauchemar et j'en redemande que faire ????

Bonjour
Une solution mais coûteuse, les feuilles indéchirables
Sinon opte pour un cahier effaçable
Tu économiseras des arbres !

 

Si tu les déchires "inconsciemment", peut-être pourrais-tu mettre les feuilles hors de portée avant de te coucher, dans une autre pièce que ta chambre par exemple, ou bien ne garder que des feuilles à jeter à disposition pour la nuit?