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[QUOTE="Flash eclair, post: 259554"] Bonjour, J'essaie de faire des séances de sophro. Le but étant de travailler lâcher prise, confiance en soi .... Mon problème, je n'arrive pas à visualiser. A chaque que j'essaie de visualiser un moment où j'étais particulièrement détendu où fière de moi, enfin quelque chose de positif, un souvenir négatif vient s'y greffer ce qui bousiller la séance. Avez vous un conseil svp? Avez vous déjà pratiquer la sophrologie pour un problème précis? Est ce que cela vous a aidé ? [/QUOTE]
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