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Anonyme
Bonjour,
Depuis maintenant quelques années j'ai des problèmes de sommeils mais peu régulier. Maintenant c'est de pire en pire:
J'ai constamment peur de dormir, donc pour ne pas le faire, je prends du sucre quelques fois(je sais c'est pas bien)
Je me couche a 00h, 1h mais je fais pas de grasse matinée comme vous(même les jours d'écoles), je me réveille a 6, 7 h quelques fois même a 4h... Je me réveille JSP combien de fois dans ma nuit, et le pire de tous c'est les paralysies du sommeil qui m'angoisse a chaque fois.
A cause de ça je commence à dormir en cours, ce n'est pas dans mes habitudes et ma prof d'SVT (je l'aime trop) a bien remarqué. Elle s'est inquiété et ma demandé à la fin d'un cours si je dormais bien a la maison et tout... Elle a voulu prévenir ma mère (qui est représentante des parents d'élèves en plus) avec qui elle a déjà parler. J'ai réussi à faire en sorte que ça ne se passe pas en pétant une crise de larme devant elle mais elle m'as dit que si elle s'inquièter trop elle le ferai. J'ai reparlé plusieurs fois avec elle afin qu'elle sache pourquoi... (ce n'est pas la seule a s'inquiéter, ma PP aussi) le truc c'est que j'ai déjà eu des problèmes et ils pensent que c'est lié, l'alimentation aussi les inquiétes vu que je mange RIEN a la cantine...
Je crois que les adultes ont une dent contre moi...
Bref ducoup si vous avez des conseils pour que j'ai un meilleur sommeil je l'ai veux bien.
Depuis maintenant quelques années j'ai des problèmes de sommeils mais peu régulier. Maintenant c'est de pire en pire:
J'ai constamment peur de dormir, donc pour ne pas le faire, je prends du sucre quelques fois(je sais c'est pas bien)
Je me couche a 00h, 1h mais je fais pas de grasse matinée comme vous(même les jours d'écoles), je me réveille a 6, 7 h quelques fois même a 4h... Je me réveille JSP combien de fois dans ma nuit, et le pire de tous c'est les paralysies du sommeil qui m'angoisse a chaque fois.
A cause de ça je commence à dormir en cours, ce n'est pas dans mes habitudes et ma prof d'SVT (je l'aime trop) a bien remarqué. Elle s'est inquiété et ma demandé à la fin d'un cours si je dormais bien a la maison et tout... Elle a voulu prévenir ma mère (qui est représentante des parents d'élèves en plus) avec qui elle a déjà parler. J'ai réussi à faire en sorte que ça ne se passe pas en pétant une crise de larme devant elle mais elle m'as dit que si elle s'inquièter trop elle le ferai. J'ai reparlé plusieurs fois avec elle afin qu'elle sache pourquoi... (ce n'est pas la seule a s'inquiéter, ma PP aussi) le truc c'est que j'ai déjà eu des problèmes et ils pensent que c'est lié, l'alimentation aussi les inquiétes vu que je mange RIEN a la cantine...
Je crois que les adultes ont une dent contre moi...
Bref ducoup si vous avez des conseils pour que j'ai un meilleur sommeil je l'ai veux bien.
