Prendre du poids

Bonjour, je voulais savoir comment je pourrais prendre du poids : je mesure 1,70 m et je pèse 56 kg (je suis une fille.) je trouve que ce n’est pas assez, j’aimerais faire au moins 70 kg
Auriez-vous des solutions ?
Merci

 

Le poids seul ne veut pas dire grand chose. L'important sera de te sentir bien dans ta peau. Il n'y aura pas de meilleur moyen que de prendre soin de toi physiquement (et mentalement du même coup)
Sport, musculation surtout, ça te fera prendre de la masse. Et assure toi que tu manges suffisamment, et sainement.
Si tu as une bonne hygiène de vie, ton poids se stabilisera à ce qu'il doit être pour toi.

Je mesure 1,71m, perso je ne suis pas musclée, alors quand je fais 70kg, c'est du gras, et je ne me sens pas bien... j'essaie de revenir à 65kg maximum, 60kg c'est mon idéal (je sais qu'en dessous, ce n'est pas viable pour moi)

 

Bonjour, je voulais savoir comment je pourrais prendre du poids : je mesure 1,70 m et je pèse 56 kg (je suis une fille.) je trouve que ce n’est pas assez, j’aimerais faire au moins 70 kg
Auriez-vous des solutions ?
Merci

Bonjour, tu as quel âge ?
Tout compte fait ton IMC est normal
Pourquoi vouloir prendre du poids ?

 

Il y a des filles qui veulent prendre du poids pour avoir un plus gros derrière parceque les mecs aiment ça..

Je ne dis pas que c'est le cas de l'autrice..

 

Le problème c'est que le poids on le prend partout, pas seulement où l'on voudrait (pareil pour la perte -_- )

 

Il y a des filles qui veulent prendre du poids pour avoir un plus gros derrière parceque les mecs aiment ça..

Je ne dis pas que c'est le cas de l'autrice..

Les cruches !

 

Il y a des filles qui veulent prendre du poids pour avoir un plus gros derrière parceque les mecs aiment ça..

Je ne dis pas que c'est le cas de l'autrice..

Non pas du tout, j’aimerais juste me sentir mieux dans ma peau

 

Bonjour, tu as quel âge ?
Tout compte fait ton IMC est normal
Pourquoi vouloir prendre du poids ?
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J’ai 14 ans
Parce que je suis mal dans ma peau et que je me trouve trop mince

 

J’ai 14 ans
Parce que je suis mal dans ma peau et que je me trouve trop mince

Là c'est dans ta tête, 14 ans raison de plus, tu es normale

 

Non pas du tout, j’aimerais juste me sentir mieux dans ma peau

Mini-Plopinette donne de très bons conseils..

 

J’ai 14 ans
Parce que je suis mal dans ma peau et que je me trouve trop mince

Ne serait-ce pas plutôt un manque d'estime de toi ? Je ne sais pas, je pose juste la question, peut-être que je me trompe. Mais si c'est le cas, ton poids peut augmenter ou baisser, ça n'y changera rien, quand on manque d'estime de soi, on trouve toujours un truc sur lequel complexer, et ce parce que personne n'est parfait. Si c'est ça, mieux vaut voir un psychologue. Sinon, si ton problème vient vraiment de ton poids, un nutritionniste serait + approprié

 

14 ans c'est jeune, ton corps va encore changer... apprivoise-le tel qu'il est et tel qu'il devient. <3
C'est difficile d'être 100% bien dans son corps, comme le dit Aqwzsx, on trouvera toujours quelque chose sur quoi complexer... surtout à l'adolescence.
L'important, c'est la santé, pas l'apparence !