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Message: [QUOTE="Mini-Plopinette, post: 374905"] Ça arrive plus souvent chez les adolescents et ça disparaît en vieillissant . Ça m’arrive encore à l’occasion mais c’est très rare. Encore plus rare en pleine nuit, ça arrive surtout si je fais une sieste en plein jour ou une grasse matinée trop longue 😅 Ça arrive plus souvent quand on dort sur le dos aussi paraît-il, donc si c’est ton cas évite de le faire. Sinon, ce n’est absolument pas dangereux, juste flippant, tu n’as pas à avoir d’inquiétudes pour ta santé. En fait quand on dort, notre corps se paralyse pour nous éviter de bouger quand on rêve, c’est normal. Quand on a un épisode de paralysie du sommeil, c’est quand notre cerveau se réveille avant notre corps on peut dire. T’es là en mode paralysé pour dormir mais tu te réveilles et tu ne peux pas bouger, tu paniques et c’est bien normal! Et là ton cerveau est un peu perdu, le rêve et la réalité se mélange et s’invente plein d’hallucinations pour expliquer ce qui se passe! (Moi c’est surtout sensation de présence et des bruits) Si tu en fait régulièrement en sachant ce que c’est ça devrait déjà faire moins peur et en prenant conscience que tu peux juste te réveiller tu te concentreras à bouger tes doigts ou tes orteils et dès que t’en sort l’important est de te lever, si tu te rendors tout de suite tu peux y retourner c’est bien enquiquinant lol Ouais ben j’ai fait un long post dis donc, désolée 😅 j’espère t’avoir rassuré 😊 [/QUOTE]

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