Les gars j'arrive pas à lacher prise😶

Tout les jours j'ai les memes pensées qui me stressent, quand je suis avec des gens je suis toujours en train d'analyser si je suis à la hauteur ou pas. J'imagine le pire dans toutes les situations, j'arrive pas à m'amuser correctement parce que j'ai des pensées sérieuses de problèmes qui veulent pas sortir de mon crane. Vous voyez la petite appréhension avant de passer au tableau devant une classe que vousconnaissez pas? Beh ça me fait ce sentiment mais prolonger dans tout les moments de ma vie meme quand je fais des trucs calmes. C'est horrible j'suis dans un stress constant pour des pensées claquées. Si quelqu'un a déjà ou traverse un truc comme ça maintenant j'veux bien savoir comment vous vous en sortez.Ou meme quelqu'un qui sait juste comment faire.

 

Tout les jours j'ai les memes pensées qui me stressent, quand je suis avec des gens je suis toujours en train d'analyser si je suis à la hauteur ou pas. J'imagine le pire dans toutes les situations, j'arrive pas à m'amuser correctement parce que j'ai des pensées sérieuses de problèmes qui veulent pas sortir de mon crane. Vous voyez la petite appréhension avant de passer au tableau devant une classe que vousconnaissez pas? Beh ça me fait ce sentiment mais prolonger dans tout les moments de ma vie meme quand je fais des trucs calmes. C'est horrible j'suis dans un stress constant pour des pensées claquées. Si quelqu'un a déjà ou traverse un truc comme ça maintenant j'veux bien savoir comment vous vous en sortez.Ou meme quelqu'un qui sait juste comment faire.

Tu manques sérieusement de confiance en toi.
Est ce que même pendant les vacances ou il n'y a aucune responsabilité tu es aussi dans cet état d'esprit ?

 

Tout les jours j'ai les memes pensées qui me stressent, quand je suis avec des gens je suis toujours en train d'analyser si je suis à la hauteur ou pas. J'imagine le pire dans toutes les situations, j'arrive pas à m'amuser correctement parce que j'ai des pensées sérieuses de problèmes qui veulent pas sortir de mon crane. Vous voyez la petite appréhension avant de passer au tableau devant une classe que vousconnaissez pas? Beh ça me fait ce sentiment mais prolonger dans tout les moments de ma vie meme quand je fais des trucs calmes. C'est horrible j'suis dans un stress constant pour des pensées claquées. Si quelqu'un a déjà ou traverse un truc comme ça maintenant j'veux bien savoir comment vous vous en sortez.Ou meme quelqu'un qui sait juste comment faire.

Bonjour.
Évidemment que tu manques cruellement confiance en toi.
Moi, j'étais pire que toi, je dis bien PIRE que toi et ce sentiment m'empêchait de faire des choses correctement. Plus je pensais à l'échec et plus je réalisais ces échecs là ! Et cela me faisait un stress interminable.

Ce que je veux te dire ici c'est que, plus tu te rabaisses, plus tu as des échecs parceque selon toi tu n'es pas capable de réaliser comme ton cerveau le veut réellement, ta pensée prend le dessus et détruit vraiment tout sur son passage.
Tu trouves que les autres sont plus haut que toi? Et bah pourquoi pas toi aussi ?

Lorsque tu seras face à une situation, répètes toujours que tu vas y arriver, que tu surmonteras cela avant de commencer. Ça va t'aider à prendre un énorme courage pour affronter.
Et surtout entoure toi des personnes qui voyent du grand en toi et t'encourage dans ce que tu fais et qui te prouve que tu vaux également beaucoup.
Parfois un entourage sain nous guéri également de nos maux.
Bon courage.

 

Merci 🙏

 

Tout les jours j'ai les memes pensées qui me stressent, quand je suis avec des gens je suis toujours en train d'analyser si je suis à la hauteur ou pas. J'imagine le pire dans toutes les situations, j'arrive pas à m'amuser correctement parce que j'ai des pensées sérieuses de problèmes qui veulent pas sortir de mon crane. Vous voyez la petite appréhension avant de passer au tableau devant une classe que vousconnaissez pas? Beh ça me fait ce sentiment mais prolonger dans tout les moments de ma vie meme quand je fais des trucs calmes. C'est horrible j'suis dans un stress constant pour des pensées claquées. Si quelqu'un a déjà ou traverse un truc comme ça maintenant j'veux bien savoir comment vous vous en sortez.Ou meme quelqu'un qui sait juste comment faire.

Aller voir ton toubib

 

Est ce que vous pensez sue la confiance elle se crée en juste en changeant d'etat d'esprit ou en accomplissant des choses?

 

Est ce que vous pensez sue la confiance elle se crée en juste en changeant d'etat d'esprit ou en accomplissant des choses?

Salut ! Il y a différentes façons d’avoir confiance en soi 🙂 c’est à toi de chercher ce qui t’aiderait 🙂 moi je sais que j’ai enfin eu confiance en moi déjà quand j’ai réalisé que j’étais pas si moche que ça et que je plaisais un peu quand même 😂 mais surtout quand j’ai appris à me connaître réellement ça m’a prit pas mal de temps mais ça vaux largement la peine ! 🙂
J’ai eu les mêmes problèmes que toi toujours dans l’angoisse jamais à profiter de l’instant T et ça m’a bloquée pour beaucoup de choses. Aujourd’hui quand je sens que je ne suis pas dans le moment c’est bête mais je me dis à voix haute « ici et maintenant » et je me concentre sur ce que je fais à l’instant T ou ce que je veux à l’instant T et ça m’aide beaucoup 🙂

 

Est ce que vous pensez sue la confiance elle se crée en juste en changeant d'etat d'esprit ou en accomplissant des choses?

Pour ma part lorsque je me sens mal je compte sur le Bien pour agir bien et ainsi me sentir mieux.

 

Aujourd’hui quand je sens que je ne suis pas dans le moment c’est bête mais je me dis à voix haute « ici et maintenant »

J'vais l'utiliser tout le temps merci tu me régale🤝

 

J'vais l'utiliser tout le temps merci tu me régale🤝

Ahah avec plaisir ! Si ça peut t’aider c’est top ! 🙂

 

Est ce que même pendant les vacances ou il n'y a aucune responsabilité tu es aussi dans cet état d'esprit

Oe parce que je pense à des responsabilités que j'aurais quand je serais plus agé et j'essaie de préshot de prendre de l'avance

 

Tout les jours j'ai les memes pensées qui me stressent, quand je suis avec des gens je suis toujours en train d'analyser si je suis à la hauteur ou pas. J'imagine le pire dans toutes les situations, j'arrive pas à m'amuser correctement parce que j'ai des pensées sérieuses de problèmes qui veulent pas sortir de mon crane. Vous voyez la petite appréhension avant de passer au tableau devant une classe que vousconnaissez pas? Beh ça me fait ce sentiment mais prolonger dans tout les moments de ma vie meme quand je fais des trucs calmes. C'est horrible j'suis dans un stress constant pour des pensées claquées. Si quelqu'un a déjà ou traverse un truc comme ça maintenant j'veux bien savoir comment vous vous en sortez.Ou meme quelqu'un qui sait juste comment faire.

Il faut te dire que tu es égale face à eux l Et tu ne dois pas être inférieure par rapport à eux !! Moi ça me fait pareil d'avoir ce sentiment, il n'ya pas vraiment de solution, simplement d'arrêter d'avoir cette pensée négative