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Message: [QUOTE="Saule, post: 185530, member: 875"] Tu sais donc la cause de ton mal-être, c'est déjà une bonne chose. Maintenant c'est un long travail sur toi même qui commence ^^ Si tu en veux pas en parler a tes parents de peur que ça aggrave ta situation, n'en parle pas. Mais il ne faut plus que tu te prives. Essaye de te lancer des petits défis au début, manger une fourchette de plus quand tu as envie de te priver par exemple. Répète toi que ton corps est normal et qu'il est beau comme il est. Tu dois reprendre confiance en toi. Tu dois d'abord faire disparaître cette culpabilité, elle est pesante et nocive et tu le sais. Dès que tu passes devant un miroir, souris et dit toi que tu es belle, même si tu n'y crois pas, même si tu n'en a pas envie, à force tu te trouveras belle comme tu es car tu l'es déjà ^^ Après si cela te dérange que les gens voient ton corps ou si tu as peur qu'ils te jugent, tu peux porter des vêtements dans lesquels tu te sens le mieux, voir essayer les vêtements larges si tu n'en a pas déjà. Les vêtements large cachent les formes(mince ou forte peut importe), si tu veux cacher ton corps à travers cette carapace tu peux essayer de voir si ça t'aide. Est ce que tu as une "technique" pour quand tu te sens mal à l'extérieur avec des gens à part te cacher ? Ce serait bien que tu trouves des moyens de te mettre à l'aise dans n'importe quelle situation si il n'y a nul part ou se cacher par exemple, et puis tu ne pourras pas te cacher éternellement. Il va falloir reconstruire ta confiance comme un nid. ^^ Courage, tu peux le faire ! Le forum est là si tu as besoin ! [/QUOTE]

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