Je suis obsédée par mon poids, normal ?

[JeSuisLà]

Bonjour
J'ai 15 ans et je complexe beaucoup sur mon poids, en faite je déteste littéralement mon corps.
Pourtant mes amis et mon entourage disent tous que je suis mince mais je ne trouve pas, je me trouve trop grosse, je fait environ 44 kilos pour 1,59 m.

Toute la journée je pense à ça, je me restraint en nourriture pour maigrir car je me trouve un peu plus belle à chaque fois que je perds du poids. Dès que je prends quelque grammes ou que je considère que j'ai trop mangée je culpabilise énormément et à chaque fois que l'ont me dit que je suis mince ça m'encourage à encore plus maigrir.

Je me pèse après chaque repas et ça me rend dingue à chaque fois que je reprend un peu de poids. Je fait tout mon possible pour ne pas que mes parents le remarque.

Est-ce que je suis la seule à avoir ce problème ?
Est ce que c'est normal ?

 

[Lili de Washington]

Bonjour
J'ai 15 ans et je complexe beaucoup sur mon poids, en faite je déteste littéralement mon corps.
Pourtant mes amis et mon entourage disent tous que je suis mince mais je ne trouve pas, je me trouve trop grosse, je fait environ 44 kilos pour 1,59 m.

Toute la journée je pense à ça, je me restraint en nourriture pour maigrir car je me trouve un peu plus belle à chaque fois que je perds du poids. Dès que je prends quelque grammes ou que je considère que j'ai trop mangée je culpabilise énormément et à chaque fois que l'ont me dit que je suis mince ça m'encourage à encore plus maigrir.

Je me pèse après chaque repas et ça me rend dingue à chaque fois que je reprend un peu de poids. Je fait tout mon possible pour ne pas que mes parents le remarque.

Est-ce que je suis la seule à avoir ce problème ?
Est ce que c'est normal ?

Non tu n'es pas la seule à avoir ce problème.
Et non ce n'est pas normal... c'est un travail sur toi même que tu dois faire, à part en parler ou te conseiller, les gens autour de toi ne pourront pas vraiment t'aider.
Travail dessus, je te souhaite du courage 🧡

 

[Saule]

Bonjour
J'ai 15 ans et je complexe beaucoup sur mon poids, en faite je déteste littéralement mon corps.
Pourtant mes amis et mon entourage disent tous que je suis mince mais je ne trouve pas, je me trouve trop grosse, je fait environ 44 kilos pour 1,59 m.

Toute la journée je pense à ça, je me restraint en nourriture pour maigrir car je me trouve un peu plus belle à chaque fois que je perds du poids. Dès que je prends quelque grammes ou que je considère que j'ai trop mangée je culpabilise énormément et à chaque fois que l'ont me dit que je suis mince ça m'encourage à encore plus maigrir.

Je me pèse après chaque repas et ça me rend dingue à chaque fois que je reprend un peu de poids. Je fait tout mon possible pour ne pas que mes parents le remarque.

Est-ce que je suis la seule à avoir ce problème ?
Est ce que c'est normal ?

Non ce n'est pas normal, c'est un trouble.
Tu ne devrais pas te restreindre de manger et culpabiliser alors que ton poids est juste normal.
Il faut que tu acceptes ton corps, c'est long et ça demande un vrai travail sur soi, mais ce n'est pas impossible. Tu peux essayer d'en parler avec un psychologue pour t'aider justement à gérer tes pensées et ta culpabilité.

Mais il faut que tu trouves la cause de ce mal-être ? As tu subi une forme de harcèlement à cause de ton poid par le passé ? Une remarque que tu n'as pas oublié ? Etc... il y a forcément une cause qui te fais vouloir être toujours plus mince.

Tu devrais en parler à tes parents, ils pourront peut-être t'aider.

 

[JeSuisLà]

Non ce n'est pas normal, c'est un trouble.
Tu ne devrais pas te restreindre de manger et culpabiliser alors que ton poids est juste normal.
Il faut que tu acceptes ton corps, c'est long et ça demande un vrai travail sur soi, mais ce n'est pas impossible. Tu peux essayer d'en parler avec un psychologue pour t'aider justement à gérer tes pensées et ta culpabilité.

Mais il faut que tu trouves la cause de ce mal-être ? As tu subi une forme de harcèlement à cause de ton poid par le passé ? Une remarque que tu n'as pas oublié ? Etc... il y a forcément une cause qui te fais vouloir être toujours plus mince.

Tu devrais en parler à tes parents, ils pourront peut-être t'aider.

Oui j'ai subi du harcèlement au collège, et à l'époque ma famille me faisait des petites remarques sur mon poids surtout mes frères et sœurs.
Après jsp j'ai toujours été isolée et jugée encore aujourd'hui et je me dis que c'est peut être parce que je suis tellement moche et grosse que je les dégoutes, si je maigris ça arrangerait peut être les choses...

Des fois je panique tellement que je me réfugie au toilette ou dans un endroit où il n'y a personnes pour ne pas que l'ont me regarde et remarque de peur d'être jugée, j'ai tellement peur des regards des autres.
Ça en devient insupportable quand je passe devant des gens, je fais tout pour éviter la foule ou les endroits où il y a trop de monde.
Dans ces moments là j'aimerais juste être invisible

 

[JeSuisLà]

Non ce n'est pas normal, c'est un trouble.
Tu ne devrais pas te restreindre de manger et culpabiliser alors que ton poids est juste normal.
Il faut que tu acceptes ton corps, c'est long et ça demande un vrai travail sur soi, mais ce n'est pas impossible. Tu peux essayer d'en parler avec un psychologue pour t'aider justement à gérer tes pensées et ta culpabilité.

Mais il faut que tu trouves la cause de ce mal-être ? As tu subi une forme de harcèlement à cause de ton poid par le passé ? Une remarque que tu n'as pas oublié ? Etc... il y a forcément une cause qui te fais vouloir être toujours plus mince.

Tu devrais en parler à tes parents, ils pourront peut-être t'aider.

J'ai peur d'en parler à mes parents. Je les connais, ils vont à tous prix me forcer à manger beaucoup plus.
Je vais me rendre malade

 

[Saule]

Oui j'ai subi du harcèlement au collège, et à l'époque ma famille me faisait des petites remarques sur mon poids surtout mes frères et sœurs.
Après jsp j'ai toujours été isolée et jugée encore aujourd'hui et je me dis que c'est peut être parce que je suis tellement moche et grosse que je les dégoutes, si je maigris ça arrangerait peut être les choses...

Des fois je panique tellement que je me réfugie au toilette ou dans un endroit où il n'y a personnes pour ne pas que l'ont me regarde et remarque de peur d'être jugée, j'ai tellement peur des regards des autres.
Ça en devient insupportable quand je passe devant des gens, je fais tout pour éviter la foule ou les endroits où il y a trop de monde.
Dans ces moments là j'aimerais juste être invisible

Tu sais donc la cause de ton mal-être, c'est déjà une bonne chose.
Maintenant c'est un long travail sur toi même qui commence ^^
Si tu en veux pas en parler a tes parents de peur que ça aggrave ta situation, n'en parle pas. Mais il ne faut plus que tu te prives. Essaye de te lancer des petits défis au début, manger une fourchette de plus quand tu as envie de te priver par exemple.

Répète toi que ton corps est normal et qu'il est beau comme il est.
Tu dois reprendre confiance en toi.
Tu dois d'abord faire disparaître cette culpabilité, elle est pesante et nocive et tu le sais.
Dès que tu passes devant un miroir, souris et dit toi que tu es belle, même si tu n'y crois pas, même si tu n'en a pas envie, à force tu te trouveras belle comme tu es car tu l'es déjà ^^

Après si cela te dérange que les gens voient ton corps ou si tu as peur qu'ils te jugent, tu peux porter des vêtements dans lesquels tu te sens le mieux, voir essayer les vêtements larges si tu n'en a pas déjà. Les vêtements large cachent les formes(mince ou forte peut importe), si tu veux cacher ton corps à travers cette carapace tu peux essayer de voir si ça t'aide.

Est ce que tu as une "technique" pour quand tu te sens mal à l'extérieur avec des gens à part te cacher ? Ce serait bien que tu trouves des moyens de te mettre à l'aise dans n'importe quelle situation si il n'y a nul part ou se cacher par exemple, et puis tu ne pourras pas te cacher éternellement.

Il va falloir reconstruire ta confiance comme un nid. ^^ Courage, tu peux le faire !
Le forum est là si tu as besoin !

 

[Chuisbizarre]

Tu sais donc la cause de ton mal-être, c'est déjà une bonne chose.
Maintenant c'est un long travail sur toi même qui commence ^^
Si tu en veux pas en parler a tes parents de peur que ça aggrave ta situation, n'en parle pas. Mais il ne faut plus que tu te prives. Essaye de te lancer des petits défis au début, manger une fourchette de plus quand tu as envie de te priver par exemple.

Répète toi que ton corps est normal et qu'il est beau comme il est.
Tu dois reprendre confiance en toi.
Tu dois d'abord faire disparaître cette culpabilité, elle est pesante et nocive et tu le sais.
Dès que tu passes devant un miroir, souris et dit toi que tu es belle, même si tu n'y crois pas, même si tu n'en a pas envie, à force tu te trouveras belle comme tu es car tu l'es déjà ^^

Après si cela te dérange que les gens voient ton corps ou si tu as peur qu'ils te jugent, tu peux porter des vêtements dans lesquels tu te sens le mieux, voir essayer les vêtements larges si tu n'en a pas déjà. Les vêtements large cachent les formes(mince ou forte peut importe), si tu veux cacher ton corps à travers cette carapace tu peux essayer de voir si ça t'aide.

Est ce que tu as une "technique" pour quand tu te sens mal à l'extérieur avec des gens à part te cacher ? Ce serait bien que tu trouves des moyens de te mettre à l'aise dans n'importe quelle situation si il n'y a nul part ou se cacher par exemple, et puis tu ne pourras pas te cacher éternellement.

Il va falloir reconstruire ta confiance comme un nid. ^^ Courage, tu peux le faire !
Le forum est là si tu as besoin !

Tellement de bienveillance 💖

 

[Lili de Washington]

Tellement de bienveillance 💖

Avec A.Ries, toujours 😊

 

[jordane]

Bonjour
J'ai 15 ans et je complexe beaucoup sur mon poids, en faite je déteste littéralement mon corps.
Pourtant mes amis et mon entourage disent tous que je suis mince mais je ne trouve pas, je me trouve trop grosse, je fait environ 44 kilos pour 1,59 m.

Toute la journée je pense à ça, je me restraint en nourriture pour maigrir car je me trouve un peu plus belle à chaque fois que je perds du poids. Dès que je prends quelque grammes ou que je considère que j'ai trop mangée je culpabilise énormément et à chaque fois que l'ont me dit que je suis mince ça m'encourage à encore plus maigrir.

Je me pèse après chaque repas et ça me rend dingue à chaque fois que je reprend un peu de poids. Je fait tout mon possible pour ne pas que mes parents le remarque.

Est-ce que je suis la seule à avoir ce problème ?
Est ce que c'est normal ?

Bonjour toutes les filles ont un problème avec leurs poids mais sincèrement tu est très bien je mesure 1m69 pour 55kg

 

[coucou hibou]

Moi je fais 1m46 pour 38 kilos, est-ce que vous trouvez que je suis grosse ? J'ai un physique normal, ni trop gros ni trop mince, mais je fais une fixette sur mes jambes : je suis courte-sur-pattes et j'ai l'impression d'avoir des grosses jambes... ce n'est pas vraiment le cas mais j'ai une amie qui a de longues et belles jambes, alors je me compare à elle sans cesse... et je me rends triste moi même. Qu'en pensez vous ?

 

[Chuisbizarre]

Moi je fais 1m46 pour 38 kilos, est-ce que vous trouvez que je suis grosse ? J'ai un physique normal, ni trop gros ni trop mince, mais je fais une fixette sur mes jambes : je suis courte-sur-pattes et j'ai l'impression d'avoir des grosses jambes... ce n'est pas vraiment le cas mais j'ai une amie qui a de longues et belles jambes, alors je me compare à elle sans cesse... et je me rends triste moi même. Qu'en pensez vous ?

J'en pense que tu devrais arrêter de faire une fixette sur tes jambes et de les comparer à ton amie, ça te fait du mal pour rien 😔
Apprend à aimer ton corps sans devoir le comparer aux autres ✨