Salut,
J'ai commencé à prendre l'habitude d'écrire ici lorsque je vais pas bien, par ce que j'ai besoins d'en parler a quelqu'un mais j'ai pas envie de déranger ou d'avoir l'air d'une meuf qui veux juste se plaindre auprès de mes amis, même si je sais qu'ils sont très gentils et ne dirais jamais ça mais c'est trop dure pour moi de parlé avec d'autre personne de ce que je vie ou ressent, surtout en se qui concerne le mal être en fait.
Ça fait un moment que j'ai une baisse de ma batterie sociale, je me sent pas bien en classe (j'ai une phobie scolaire qui c'était calmé depuis la rentrée de septembre) et j'ai l'impression de retourner a cette période où j'avais la boule au ventre et des crise d'angoisse avant d'aller en cours. pour l'instant j'en suis pas au crise d'angoisse mais je sais que c'est la prochaine étape car j'en suis déjà à la phase où je stresse toute la journée. De plus je vais pas bien sur le point personnel, la déprime reprend le dessus alors que pour la première fois depuis tellement d'années, j'avais l'impression de vivre et pas survivre, grâce a des amis que je me suis fait qui me font vraiment profiter de la vie comme j'en ai besoins et envie. Le problème c'est que ma mère est une personne toxique et je me sent vraiment mal chez moi donc ça aide pas, car même après l'école je doit subir le stresse et le mal être de chez moi donc c'est pas foufou. Je sais plus quoi faire, que je passe de bon moment où pas je peux rechuté a tout moment c'est tellement aléatoire ça me soule. Au final en se moment je vois tellement de négatif et même si je sais que je devrais essayer de me forcé a voir le positif ba j'arrive pas j'ai l'impression d'être en chute libre et de ne rien contrôler c'est horrible. Mes émotions c'est pareil, j'arrive a plus rien ressentir ou alors trop d'un coup pour rien et j'ai tellement de mal a gérer ça aussi c'est chiant. J'ai vraiment cette impression que j'ai 100000 truc a devoir gérer sur moi même plus 10000 truc a géré pour les cours plus pour ma vie chez moi plus d'autre truc pour ma confiance en moi puis d'autre trucs par ci et par la et c'est trop pour moi. Je me réfugie ici et dans le mal que je me procure par ce que ça m'aide a géré certaine chose (ne faite jamais ça !!! C'est stupide et règle aucun problème au contraire !).
Bref j'attend pas spécialement de conseil ou autre par ce que je sais que je vais pas réussir a les appliquer car en se moment je suis bon a rien pour a peut près tout, mais merci de tout cœur a ceux/celles qui auront lu jusqu'ici mon message ❤️ prenez soins de vous !
J'ai commencé à prendre l'habitude d'écrire ici lorsque je vais pas bien, par ce que j'ai besoins d'en parler a quelqu'un mais j'ai pas envie de déranger ou d'avoir l'air d'une meuf qui veux juste se plaindre auprès de mes amis, même si je sais qu'ils sont très gentils et ne dirais jamais ça mais c'est trop dure pour moi de parlé avec d'autre personne de ce que je vie ou ressent, surtout en se qui concerne le mal être en fait.
Ça fait un moment que j'ai une baisse de ma batterie sociale, je me sent pas bien en classe (j'ai une phobie scolaire qui c'était calmé depuis la rentrée de septembre) et j'ai l'impression de retourner a cette période où j'avais la boule au ventre et des crise d'angoisse avant d'aller en cours. pour l'instant j'en suis pas au crise d'angoisse mais je sais que c'est la prochaine étape car j'en suis déjà à la phase où je stresse toute la journée. De plus je vais pas bien sur le point personnel, la déprime reprend le dessus alors que pour la première fois depuis tellement d'années, j'avais l'impression de vivre et pas survivre, grâce a des amis que je me suis fait qui me font vraiment profiter de la vie comme j'en ai besoins et envie. Le problème c'est que ma mère est une personne toxique et je me sent vraiment mal chez moi donc ça aide pas, car même après l'école je doit subir le stresse et le mal être de chez moi donc c'est pas foufou. Je sais plus quoi faire, que je passe de bon moment où pas je peux rechuté a tout moment c'est tellement aléatoire ça me soule. Au final en se moment je vois tellement de négatif et même si je sais que je devrais essayer de me forcé a voir le positif ba j'arrive pas j'ai l'impression d'être en chute libre et de ne rien contrôler c'est horrible. Mes émotions c'est pareil, j'arrive a plus rien ressentir ou alors trop d'un coup pour rien et j'ai tellement de mal a gérer ça aussi c'est chiant. J'ai vraiment cette impression que j'ai 100000 truc a devoir gérer sur moi même plus 10000 truc a géré pour les cours plus pour ma vie chez moi plus d'autre truc pour ma confiance en moi puis d'autre trucs par ci et par la et c'est trop pour moi. Je me réfugie ici et dans le mal que je me procure par ce que ça m'aide a géré certaine chose (ne faite jamais ça !!! C'est stupide et règle aucun problème au contraire !).
Bref j'attend pas spécialement de conseil ou autre par ce que je sais que je vais pas réussir a les appliquer car en se moment je suis bon a rien pour a peut près tout, mais merci de tout cœur a ceux/celles qui auront lu jusqu'ici mon message ❤️ prenez soins de vous !
