J'angoisse tellement à propos de mes erreurs du passé

eiloa
Débutant
Messages
9
Fofocoins
1 856
Genre
Non binaire
Bonjour,
J'ai eu un malentendu avec un adulte à qui je n'avais jamais parlé. Il faisait chaud et je suis le genre de personne qui s'énerve vite dans ces conditions.
J'étais allé.é avec quelques amis dans un bâtiment pour que l'on aille chercher les rollers de l'un d'eux. En sortant, on a voulu prendre l'ascenseur, mais il y avait déjà une dame avec ses enfants à l'intérieur. Il n'y avait donc pas assez de place pour nous tous. La femme s'impatiente, et une de mes potes laisse finalement l'ascenseur. En colère, je lui crie un gros mot et on entend des coups contre l'ascenseur. Mes amis partent en courant dans l'escalier. Moi, je n'avais pas compris à ce moment, alors je suis descendu.e par l'ascenseur. Ce n'est que dehors, quand la dame me demande si c'était à elle que je parlais, que j'ai compris qu'il y avait un malentendu.
Je lui ai dit que ce n'était pas à elle que je parlais, mais elle m'a demandé si je la prenais pour une idiote. Elle me fait la leçon, et dans la foulée j'ai répondu "ok" à une des ses "questions". Elle m'a encore plus grondé.e, et elle est partie.
Plus tard, je lui ai écrit une lettre d'excuse. Mais j'angoisse toujours : je n'ai pas pu lui demander pardon en face. Maintenant j'ai peur de sortir tout.e seul.e ou avec mes parents, de peur qu'elle interpelle.
J'en ai parlé à certaines personnes, elles me disent que ce n'est pas de ma faute, mais je ne suis pas rassuré.e.
Je me suis confié à ma mère, elle ne m'a pas trop ôté ce poids non plus. Elle m'a juste dit que je n'avais jamais été autorisé.e à monter chez quelqu'un, et je regrette de m'être confié.e à elle : j'ai peur des représailles ou qu'elle aille elle-même régler cette histoire.
Cela fait plus d'un mois que cet incident est passé, mais ça me pèse encore, comme la plupart des bêtises que j'ai faites. Avez-vous des conseils pour arrêter d'angoisser ?
Désolé.e pour ce pavé énormissime, merci d'avance.
 
cielbleu
Légende
Messages
8 669
Age
44
Fofocoins
41 688
Genre
Homme
Bonjour,
J'ai eu un malentendu avec un adulte à qui je n'avais jamais parlé. Il faisait chaud et je suis le genre de personne qui s'énerve vite dans ces conditions.
J'étais allé.é avec quelques amis dans un bâtiment pour que l'on aille chercher les rollers de l'un d'eux. En sortant, on a voulu prendre l'ascenseur, mais il y avait déjà une dame avec ses enfants à l'intérieur. Il n'y avait donc pas assez de place pour nous tous. La femme s'impatiente, et une de mes potes laisse finalement l'ascenseur. En colère, je lui crie un gros mot et on entend des coups contre l'ascenseur. Mes amis partent en courant dans l'escalier. Moi, je n'avais pas compris à ce moment, alors je suis descendu.e par l'ascenseur. Ce n'est que dehors, quand la dame me demande si c'était à elle que je parlais, que j'ai compris qu'il y avait un malentendu.
Je lui ai dit que ce n'était pas à elle que je parlais, mais elle m'a demandé si je la prenais pour une idiote. Elle me fait la leçon, et dans la foulée j'ai répondu "ok" à une des ses "questions". Elle m'a encore plus grondé.e, et elle est partie.
Plus tard, je lui ai écrit une lettre d'excuse. Mais j'angoisse toujours : je n'ai pas pu lui demander pardon en face. Maintenant j'ai peur de sortir tout.e seul.e ou avec mes parents, de peur qu'elle interpelle.
J'en ai parlé à certaines personnes, elles me disent que ce n'est pas de ma faute, mais je ne suis pas rassuré.e.
Je me suis confié à ma mère, elle ne m'a pas trop ôté ce poids non plus. Elle m'a juste dit que je n'avais jamais été autorisé.e à monter chez quelqu'un, et je regrette de m'être confié.e à elle : j'ai peur des représailles ou qu'elle aille elle-même régler cette histoire.
Cela fait plus d'un mois que cet incident est passé, mais ça me pèse encore, comme la plupart des bêtises que j'ai faites. Avez-vous des conseils pour arrêter d'angoisser ?
Désolé.e pour ce pavé énormissime, merci d'avance.
Tu te torture pour un malentendue qui n'est pas si grave au final et en plus tu lui as écrit une lettre d'excuse, donc voila, t'angoisse pas pour ça !
 
eiloa
Débutant
Messages
9
Fofocoins
1 856
Genre
Non binaire
Tu te torture pour un malentendue qui n'est pas si grave au final et en plus tu lui as écrit une lettre d'excuse, donc voila, t'angoisse pas pour ça !
Merci, ça fait quelques temps que je ne l'ai pas vue mais il y eu un évènement près de chez moi, aujourd'hui. J'était pourtant sûr.e de ne plus penser à ça mais dès que je l'ai vue, j'ai paniqué. Je suis rentré.e chez moi le plus vite possible, je me suis enfermé.e dans ma chambre et je ne peux pas m'arrêter de pleurer depuis tout à l'heure. Elle habite dans un bâtiment juste en diagonale, ça veut dire que je la croiserai encore beaucoup.
Je ne sais vraiment pas quoi faire. Pourtant j'essaye de penser à autre chose, mais ça me prend la tête et ça m'énerve : presque tout.e.s mes ami.e.s ont eu une expérience similaire, mais quand iels en parlent, iels en rient. Pas moi.
 

🚫 Alerte AdBlock !

Vous avez activé le mode Ninja, et il cache toutes les pubs ! 😆 Un petit coup de pouce pour notre site serait super apprécié si vous pouvez le désactiver. 🙏

🦸‍♂️ J'ai Désactivé AdBlock !