J'ai besoin de motivation ?

Bonjour à tous.
Depuis quelques mois je n'ai plus aucunes motivations, je me fatigue pour un rien, mon état mental et physique font du yoyo c'est a dire que un coup ça va très bien et quelques heures voir parfois quelques minutes après plus rien ne va. J'aimerais retrouver de la motivation pour pouvoir bouger mais je n'y arrive pas.. parfois juste sortir de mon lit me semble insurmontable et j'aimerais juste passer ma journée au lit. Je n'utilise pas mon téléphone ou d'autre écran excessivement juste je reste dans mon lit dans l'incapacité mentale et physique de faire quoi que ce soit. Le problème c'est que en ne faisant rien, en étant occupé a ne rien faire, je repense trop à mon passé qui n'est pas tout rose et donc ça me donne encore moin envie de bouger..
Je sais pas comment faire pour sortir de ça. Je sais pas si c'est normal..

 

Bonjour à tous.
Depuis quelques mois je n'ai plus aucunes motivations, je me fatigue pour un rien, mon état mental et physique font du yoyo c'est a dire que un coup ça va très bien et quelques heures voir parfois quelques minutes après plus rien ne va. J'aimerais retrouver de la motivation pour pouvoir bouger mais je n'y arrive pas.. parfois juste sortir de mon lit me semble insurmontable et j'aimerais juste passer ma journée au lit. Je n'utilise pas mon téléphone ou d'autre écran excessivement juste je reste dans mon lit dans l'incapacité mentale et physique de faire quoi que ce soit. Le problème c'est que en ne faisant rien, en étant occupé a ne rien faire, je repense trop à mon passé qui n'est pas tout rose et donc ça me donne encore moin envie de bouger..
Je sais pas comment faire pour sortir de ça. Je sais pas si c'est normal..

Un psychologue ? 🥲

 

Un psychologue ? 🥲

Mes parents ne veulent pas ... Ils disent que si j'ai besoin de parler je les ais déjà et qu'aller voir quelqu'un extérieur à la famille serai nul de ma part, que de leurs côté ils ne m'emmeneront pas. Pour eux les psy sont bien pour les autres mais inutiles pour nous .. et au niveau du fait que j'ai du mal a faire des choses simples je me fais juste disputé car d'après eux je suis une feignasse inutile

 

Bonjour à tous.
Depuis quelques mois je n'ai plus aucunes motivations, je me fatigue pour un rien, mon état mental et physique font du yoyo c'est a dire que un coup ça va très bien et quelques heures voir parfois quelques minutes après plus rien ne va. J'aimerais retrouver de la motivation pour pouvoir bouger mais je n'y arrive pas.. parfois juste sortir de mon lit me semble insurmontable et j'aimerais juste passer ma journée au lit. Je n'utilise pas mon téléphone ou d'autre écran excessivement juste je reste dans mon lit dans l'incapacité mentale et physique de faire quoi que ce soit. Le problème c'est que en ne faisant rien, en étant occupé a ne rien faire, je repense trop à mon passé qui n'est pas tout rose et donc ça me donne encore moin envie de bouger..
Je sais pas comment faire pour sortir de ça. Je sais pas si c'est normal..

Est ce que tu as une idée de la raison qui te met dans cet état?

 

Mes parents ne veulent pas ... Ils disent que si j'ai besoin de parler je les ais déjà et qu'aller voir quelqu'un extérieur à la famille serai nul de ma part, que de leurs côté ils ne m'emmeneront pas. Pour eux les psy sont bien pour les autres mais inutiles pour nous .. et au niveau du fait que j'ai du mal a faire des choses simples je me fais juste disputé car d'après eux je suis une feignasse inutile

Tu peux tenter d'aller voir des psy gratuit dans des CMP je crois l'attente est longue mais c'est toujours possible 🤷

 

Ou encore la psy ou l’infirmière de ton lycée ou collège

 

Bonjour à tous.
Depuis quelques mois je n'ai plus aucunes motivations, je me fatigue pour un rien, mon état mental et physique font du yoyo c'est a dire que un coup ça va très bien et quelques heures voir parfois quelques minutes après plus rien ne va. J'aimerais retrouver de la motivation pour pouvoir bouger mais je n'y arrive pas.. parfois juste sortir de mon lit me semble insurmontable et j'aimerais juste passer ma journée au lit. Je n'utilise pas mon téléphone ou d'autre écran excessivement juste je reste dans mon lit dans l'incapacité mentale et physique de faire quoi que ce soit. Le problème c'est que en ne faisant rien, en étant occupé a ne rien faire, je repense trop à mon passé qui n'est pas tout rose et donc ça me donne encore moin envie de bouger..
Je sais pas comment faire pour sortir de ça. Je sais pas si c'est normal..

Comme, une balle de ping pong,il faut se fixer une trajectoire un objectif, un but, une passion, un centre d'intérêt,un rêve, une belle rencontre,de l'amour, une envie d'une balade soudaine et surgit le destin, qui s'en trouve bouleversé... pour résumer,
il faut sortir,au moins,un tout petit peu et tout peut changer ! La vie sourit aux audacieux...
Bonnes balades, dans les rues d'une ville ou sur un chemin dans les bois,ou... dans tous les endroits...

 

Merci beaucoup pour vos réponses je pense aller la psy du lycée a la rentrée pro. Pour ces vacances je vais beaucoup bougé j'espère que ça va m'aider 😁