Hanté par des souvenirs ?

[ChefManitou]

Bonjour,
Depuis des années de revis pas mal de souvenir douloureux de manière inconsciente. Je suis là, je fais ma vie, je reflechis et là deux cas se présente:

Soit j'arrête de penser ou de reflechir (par exemple essayer de dormir ou phaser) et là séquence d'image, ça peu durer longtemps et ça me faire reflechir sur ce sujet ce qui est assez agaçant puisque de revois et réinterprète les mêmes souvenir depuis des années.
Soit un sujet me le fait rappeler et le même scénario ce produit mais parfois avec d'autres souvenir qui surgissent assez violemment, ils restent en fonction de s'ils m'ont marqué sur le moment ou pas.

Bon, c'est chiant mais je fais avec, à force de les revoirs je suis habitué. Toutefois, récemment je me suis rendu compte qu'ils prenaient trop de place et écrasait les bons souvenirs. Qui veut d'une vis sans bon souvenir serieux ?
Je suis pas là pour me plaindre mais pour trouver des solutions.
Ps: oui j'ai déjà vu des psy et j'ai même fait de l'emdr mais ça sert à rien, ça coûte cher et c'est chiant. (j'ai été suivi lgt, je fais attention à la santé mentale, elle est aussi importante que la santé physique mais y a pas de remède à ce qui n'est pas palpable quoi.)
Merciii

 

[Karapate]

Bonjour,
Tu as penser à les travailler ?
Les coucher sur papiers, les écrire ?
Là, c'est TOI qui irais les chercher pour les matérialiser dans un écrit...
Pour quoi faire me diras tu ?
L'écriture peut avoir un effet thérapeutique...et c'est gratuit...
Courage.

 

[Saule]

Bonjour,
Depuis des années de revis pas mal de souvenir douloureux de manière inconsciente. Je suis là, je fais ma vie, je reflechis et là deux cas se présente:

Soit j'arrête de penser ou de reflechir (par exemple essayer de dormir ou phaser) et là séquence d'image, ça peu durer longtemps et ça me faire reflechir sur ce sujet ce qui est assez agaçant puisque de revois et réinterprète les mêmes souvenir depuis des années.
Soit un sujet me le fait rappeler et le même scénario ce produit mais parfois avec d'autres souvenir qui surgissent assez violemment, ils restent en fonction de s'ils m'ont marqué sur le moment ou pas.

Bon, c'est chiant mais je fais avec, à force de les revoirs je suis habitué. Toutefois, récemment je me suis rendu compte qu'ils prenaient trop de place et écrasait les bons souvenirs. Qui veut d'une vis sans bon souvenir serieux ?
Je suis pas là pour me plaindre mais pour trouver des solutions.
Ps: oui j'ai déjà vu des psy et j'ai même fait de l'emdr mais ça sert à rien, ça coûte cher et c'est chiant. (j'ai été suivi lgt, je fais attention à la santé mentale, elle est aussi importante que la santé physique mais y a pas de remède à ce qui n'est pas palpable quoi.)
Merciii

Je ne sais pas vraiment si je puis comparer mon cas au votre puisque nous sommes tous différents etc...
Mais personnellement j'ai été très affecté par mon passé pendant quelques années et j'ai accepté récemment ce passé en pardonnant intérieurement les gens qui m'avaient fait du mal. Et depuis mes mauvais souvenirs ne me font plus de mal même s'ils reviennent de temps en temps. Parce que de toute façon, sans ce passé que j'ai connu et vécu, je ne serais pas mon moi actuel, c'est ce qui fais qui je suis aujourd'hui.

 

[ChefManitou]

Bonjour,
Tu as penser à les travailler ?
Les coucher sur papiers, les écrire ?
Là, c'est TOI qui irais les chercher pour les matérialiser dans un écrit...
Pour quoi faire me diras tu ?
L'écriture peut avoir un effet thérapeutique...et c'est gratuit...
Courage.

Je le fais quand ça me trotte trop et que j'ai besoin d'en parler mais ça ne semble pas s'atténuer, ça me soulage pour un temps

 

[ChefManitou]

Je ne sais pas vraiment si je puis comparer mon cas au votre puisque nous sommes tous différents etc...
Mais personnellement j'ai été très affecté par mon passé pendant quelques années et j'ai accepté récemment ce passé en pardonnant intérieurement les gens qui m'avaient fait du mal. Et depuis mes mauvais souvenirs ne me font plus de mal même s'ils reviennent de temps en temps. Parce que de toute façon, sans ce passé que j'ai connu et vécu, je ne serais pas mon moi actuel, c'est ce qui fais qui je suis aujourd'hui.

Je ne pardonnerais pas mais j'accepte, ce qui est fait est fait, à force je n'y suis plus sensibilisé hormis pour certains, je ne vois pas qui ni comment pardonner ou je ne sais même pas si ça peut vraiment s'accepter puisque je suis partager entre "est ce que j'exagère ?" "ça vient de moi?" et surtout "super mais qu'est ce que je suis sensé en faire 😀"
Ça me saoul

 

[Membre supprimé 3505]

Je ne sais pas vraiment si je puis comparer mon cas au votre puisque nous sommes tous différents etc...
Mais personnellement j'ai été très affecté par mon passé pendant quelques années et j'ai accepté récemment ce passé en pardonnant intérieurement les gens qui m'avaient fait du mal. Et depuis mes mauvais souvenirs ne me font plus de mal même s'ils reviennent de temps en temps. Parce que de toute façon, sans ce passé que j'ai connu et vécu, je ne serais pas mon moi actuel, c'est ce qui fais qui je suis aujourd'hui.

Il faut du courage pour pardonner… C’est super pour toi d’avoir fait face à ton passé et de pouvoir avancer

 

[Saule]

Je ne pardonnerais pas mais j'accepte, ce qui est fait est fait, à force je n'y suis plus sensibilisé hormis pour certains, je ne vois pas qui ni comment pardonner ou je ne sais même pas si ça peut vraiment s'accepter puisque je suis partager entre "est ce que j'exagère ?" "ça vient de moi?" et surtout "super mais qu'est ce que je suis sensé en faire 😀"
Ça me saoul

Y a certains questionnements qui restent en suspens parce qu'il n'ont pas de réponse ou que celle ci n'a pas été trouvée. Faut pas se tracasser avec, ces questions trouveront leur chemin toutes seules.

Et si à chaque fois que vous avez ces souvenirs qui ressurgissent, vous repensez à un souvenir positif en parallèle. A force de se rappeler des souvenirs positifs, il prendront plus de place et tairont les négatifs 🤔

 

[Saule]

Il faut du courage pour pardonner… C’est super pour toi d’avoir fait face à ton passé et de pouvoir avancer

Chaque personne a du bon en elle. Et si quelqu'un fait du mal c'est parce qu'au fond, il y a quelque chose qui le fait souffrir. On ne pardonne pas les actes et les paroles, on pardonne la personne. Ça ne sert à rien d'être rancunier, ça nous fait plus de mal à nous même que si on pardonne et ça nous enferme dans le passé.

 

[ChefManitou]

Y a certains questionnements qui restent en suspens parce qu'il n'ont pas de réponse ou que celle ci n'a pas été trouvée. Faut pas se tracasser avec, ces questions trouveront leur chemin toutes seules.

Et si à chaque fois que vous avez ces souvenirs qui ressurgissent, vous repensez à un souvenir positif en parallèle. A force de se rappeler des souvenirs positifs, il prendront plus de place et tairont les négatifs 🤔

C'est une bonne idée ça, je vais essayer merci

 

[ChefManitou]

Chaque personne a du bon en elle. Et si quelqu'un fait du mal c'est parce qu'au fond, il y a quelque chose qui le fait souffrir. On ne pardonne pas les actes et les paroles, on pardonne la personne. Ça ne sert à rien d'être rancunier, ça nous fait plus de mal à nous même que si on pardonne et ça nous enferme dans le passé.

Pourquoi pardonner ceux qui ne s'excusent même pas et qui ne regrettent rien ?

 

[Membre supprimé 3505]

Chaque personne a du bon en elle. Et si quelqu'un fait du mal c'est parce qu'au fond, il y a quelque chose qui le fait souffrir. On ne pardonne pas les actes et les paroles, on pardonne la personne. Ça ne sert à rien d'être rancunier, ça nous fait plus de mal à nous même que si on pardonne et ça nous enferme dans le passé.

Mais on ne définit pas une personne par ses actes ? Ça va me faire réfléchir en tout cas tout ça, mais il me faudra encore du temps.

 

[Saule]

Mais on ne définit pas une personne par ses actes ?

Si, on pardonne l'âme si on préfère, mais je n'ai pas encore définit exactement ce terme dans mes pensée, donc je préférais dire personne.
Enfin c'est surtout de la compassion envers ceux qui nous on fait du mal. Personne n'est parfait, certains moins que d'autres et puis peut on vraiment définir une personne, et surtout uniquement par ses actes ?
Je n'en sais rien, ce que je retiens, c'est que pardonner m'a fait du bien même si j'ai mis du temps avant de le faire.

Ça va me faire réfléchir en tout cas tout ça, mais il me faudra encore du temps.

Chacun à une réponse différente, tant qu'on arrive à trouver le bonheur c'est le principal.
Les hommes ont toujours chercher l'ataraxie, c'est la base de toutes philosophies mais on a pas forcément besoin d'une philosophie précise et nommée pour trouver l'absence de trouble, parce que chacun interprète à sa manière et à besoin d'un "remède" différent.

 

[ChefManitou]

Si, on pardonne l'âme si on préfère, mais je n'ai pas encore définit exactement ce terme dans mes pensée, donc je préférais dire personne.
Enfin c'est surtout de la compassion envers ceux qui nous on fait du mal. Personne n'est parfait, certains moins que d'autres et puis peut on vraiment définir une personne, et surtout uniquement par ses actes ?
Je n'en sais rien, ce que je retiens, c'est que pardonner m'a fait du bien même si j'ai mis du temps avant de le faire.

Chacun à une réponse différente, tant qu'on arrive à trouver le bonheur c'est le principal.
Les hommes ont toujours chercher l'ataraxie, c'est la base de toutes philosophies mais on a pas forcément besoin d'une philosophie précise et nommée pour trouver l'absence de trouble, parce que chacun interprète à sa manière et à besoin d'un "remède" différent.

Bien vu