Peut-être un passage à vide, une perte de moral, difficile de répondre. La réponse est surtout en soi, mais faut il pouvoir trouver les ressources, l'envie, la force,... c'est sans doute pas évident !?
Un premier pas avec ce message,un deuxième en allant vers le médecin, vers une ou un ami... pour essayer de parler,de dire ce qui ne va pas trop...