Dépression ? Perdue ? Besoin d’aide.

[Mackenzie]

Tu sais pourquoi tu t'auto-mutiles ? Tu pensais à quoi en le faisant ?
Tu essaies de parler mais ça ne sort pas, tu dois faire un énorme blocage

bonsoir,
Je pense que comme je suis blessée et je me sens mal de l'intérieur, mon esprit doit se dire que en me faisant mal de l'extérieur, j'oublierai celle de l'intérieur... j'ai commencé il y a 1 an et demi, parfois je le fais carrément par automatisme. Pendant les vacances d'été j'ai arrêté, mais là je sens que ça va revenir... j'ai une cicatrice sur l'avant bas gauche blanche à cause de ça....

 

[Mackenzie]

L'avant bras pardon

 

[Mackenzie]

Ah et sad c'est moi Mackenzie

 

[Sad]

Mais je ne l'ai jamais dis à personne donc je doute que vous puissiez m'aider, mais j'apprécie votre geste... merci bcp ! Bonne soirée 😥

 

[Sealeopard]

Mais je ne l'ai jamais dis à personne donc je doute que vous puissiez m'aider, mais j'apprécie votre geste... merci bcp ! Bonne soirée 😥

Quand j'étais ado je m'automutilais aussi ( j'ai toujours les cicatrices à 41 ans...), pour moi j'avais l'impression que j'allais exploser si je ne le faisais pas, donc je faisais ça pour qu'il n'y ait pas pire, et c'était aussi devenu un automatisme.
Puis un jour j'ai compris LA cause et j'ai décidé d'arrêter, ça m'a demandé des efforts, beaucoup d'efforts mais j'y suis arrivée, par contre j'avais demandé à être suivie par un psy.
Un jour ma mère était rentrée dans ma chambre pendant que je me scarifiais 😬je me suis fait traiter de folle mais elle ne voulait pas que je vois de psy, il a fallu que je bataille et ça m'a aidée

 

[Sealeopard]

N'hésite pas si tu as besoin de parler

 

[Sad]

D'accord, merci beaucoup 😔 c'est très gentil de votre part de prendre le temps de m'en parler .

 

[Sealeopard]

Tu peux mp si tu as besoin ou sur le forum comme tu préfères

 

[Lapisica]

Bonsoir!
J'ai traversé une dépression de plusieurs mois l'année dernière après une grave maladie et ce qui m'a sauvée a été de consulter un psychiatre. J'ai fait une thérapie que je suis encore. J'avais demandé à être mise sous antidépresseurs, ces choses m'ayant bien aidée car j'avais psychologiquement l'impression d'avoir un filet de sécurité en plus de la thérapie par la parole.
Il est important de ne pas se replier sur soi-même, ce que j'avais fait et m'a fait me sentir de plus en plus alors que j'étais au courant. J'ai parlé de cette dépression, après quelques temps (mois) et cela a été un soulagement. Mes proches ont écouté, et ont essayé de comprendre au mieux, et de me soutenir. C'est aussi important que les proches soient au courant pour qu'il puisse soutenir, car malheureusement personne ne peut deviner nos pensées, et encore moins lorsqu'on est dans cet état là que l'on peut aisément cacher.
Je ne peux que conseiller d'aller voir un professionnel de santé, psychologue ou bien psychiatre pour faire le soutien

 

[Lapisica]

Aussi c'est important de sortir, ne pas rester enfermé chez soi surtout, même si parfois il faut se forcer... Continuer ou commencer à faire des activités que l'on aime faire...